attività

Pacchetti sportivi


Escursione guidata

da 1.690,00 €

a persona

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escursioni guidate 2018

06 - 13 luglio

28 agosto - 04 settembre


Distanza

  • ca. 87 km
  • ca. +6.100 m; -6.000 m di dislivello
  • 5 tappe

Il prezzo comprende

  • Organizzazione di tutta la logistica comprendente le prenotazioni in tutti i rifugi/alberghi
  • Guida professionale a disposizione durante tutto il trailrunning
  • Transfer bagagli da rifugio a rifugio
  • 7 pernottamenti con servizio di mezza pensione (colazione e cena) nelle relative strutture
  • Pranzi nei rifugi (primo o secondo piatto a scelta)
  • Bevande non alcoliche durante i pasti
  • Transfer a/r aeroporto Venezia
  • Speciale ricordo Trail Running Holimites

Il prezzo NON comprende 

  • Le bevande e quanto non indicato alla voce “il prezzo comprende”
  • Polizza a copertura delle penali per eventuale annullamento del viaggio

SUPPLEMENTI

  • Giornate supplementari: da 80,00 euro persona/giorno
  • Camera singola: 100,00 euro (disponibile solo per le notti in hotel e non in rifugi)
  • Media stagione (luglio): + 75,00 euro/persona
  • Alta stagione (agosto): + 115,00 euro/persona

Preventivo personalizzato

Su richiesta organizziamo tale pacchetto in qualsiasi data. Richiedi un preventivo personalizzato.

Trail running
Alta Via 1

Da rifugio a rifugio sull'Alta Via 1 delle Dolomiti

Descrizione

87 chilometri, oltre 6.000 metri di dislivello in 5 tappe. Di corsa o con passo veloce percorrerai la principale Alta Via delle Dolomiti. Dal Lago di Braies fino al Passo Duran con le nostre espere guide locali che ti accompagneranno.

La sera accoglienti rifugi ti ospiteranno e  coccoleranno con tipiche pietanze prelibate per recuperare le energie. I tuoi bagagli saranno trasportati ogni giorno al luogo di arrivo della tappa successiva.

Con il minimo peso sulle spalle quindi potrai percorrere i sentieri più belli delle Dolomiti senza doverti preoccupare di nulla.


Durata 7 notti

Difficoltà °°°°

Programma

Sabato: ritrovo in albergo in Alta Badia e presentazione del programma con le nostre guide

 

Domenica: Corsa di riscaldamento. Piccola escursione in quota nei punti piú panoramici dell‘Alta Badia. Pernottamento in albergo.


Lunedì 1° tappa: ca. 9,5 km / +980 m; -320 m di dislivello.
Transfer al lago di Braies ed inizio del Trail Running per arrivare nel cuore del parco naturale del Sennes. Cena e pernottamento in rifugio.

Martedì 2° tappa: ca. 22,5 km / +1.600 m; -1.050 m di dislivello.


Dal parco naturale del Sennes al Lagazuoi. Cena e pernottamento in rifugio.

Mercoledì 3° tappa: ca. 11,5 km / +500 m; -1.100 m di dislivello.
Dal Lagazuoi, passando per le 5 Torri fino al Passo Giau. Cena e pernottamento in rifugio.

Giovedì 4° tappa: ca. 23 km / +1.400 m; -1.400 m di dislivello.
Dal Passo Giau fino ai piedi del Civetta. Cena e pernottamento in rifugio.

Venerdì 5° tappa: ca. 16,5 km / +1.050 m; -1.700 m di dislivello.
Dai piedi del Civetta fino al Passo Duran. Trasferimento di ritorno in Alta Badia con cena e pernottamento in albergo.

Sabato: Partenza

Domande frequenti

Cos’è il Trail Running?
Più che una  disciplina il Trail Running è una filosofia. Significa correre in mezzo alla natura per medie o lunghe distanze. Con il trail running si aprono nuovi orizzonti che permettono di vivere qualche giorno lontano
dai rumori ed assaporando il gusto dell’avventura.


Si corre di continuo?
Ogni partecipante può percorrere le singole tappe al proprio passo, correndo nei tratti più adeguati e camminando in quelli più difficili.
La partecipazione ad un trail running richiede una certa preparazione e resistenza fisica. Se la mancata preparazione fisica dovessi interferire con il ritmo e la dinamica del gruppo e il partecipante dimostra grandi difficoltà a terminare le tappe, la guida potrà valutare se ha senso proseguire oppure meno. Le alternative in questo caso sono:
a) possibilità di raggiungere il prossimo rifugio con il pulmino che fa il transfer bagagli.
b) scendere in paese e intraprendere delle escursioni giornaliere.
Dopo anni di esperienza possiamo elencarti una piccola statistica di quanto solitamente viene percorso correndo:
se concludi una maratona in meno di 3 ore, sarai in grado di percorrere ca. il 75% di ogni tappa;
3-3,5 ore ca. il 60%
3,5-4,5 ore ca. il 50%

 

È utile essere allenati?
È  consigliabile in quanto gambe indurite, calli o vesciche ai piedi già dopo la prima tappa potrebbero rovinarti tutta la settimana. Per chi vuole percorrere le tappe di corsa in perfetto stile Trail Running consigliamo allenamenti di 10-15 km su percorsi non asfaltati almeno 3 volte la settimana.

 

Sono ben allenato e voglio effettuare le tappe tutte di corsa, il percorso è segnalato?
Ogni sera la vostra guida effettuerà un briefing e ti indicherà il percorso della tappa successiva, indicando i punti di ritrovo dove ogni componente del gruppo dovrà aspettare al resto del gruppo. Tutta l’Alta Via 1 è marcata dal caratteristico simbolo.


L’Alta Via ‘1’ arriva fino a Belluno, perchè ci fermiamo al Passo Duran?
Perché per il tratto dal Passo Duran a Belluno non riusciamo a garantire il trasferimento dei bagagli nei vari rifugi e perché il tratto finale prevede una via Ferrata. Su richiesta specifica di un gruppo di persone possiamo
anche organizzare tale ultimo tratto del percorso originale.

Se invece preferisci percorrere l'Alta Via #1 originale, ti consigliamo il nostro programma di Trekking sull'Alta Via 1 delle Dolomiti.

 

Quale è l’abbigliamento consigliato?
Durante il Trail Running consigliamo sempre di portare con sé appresso un piccolo zaino con indumenti di ricambio, giacca a vento, guanti e berretto invernale. Anche se la mattina le condizioni meteo sembrano buone, possono variare nel giro di poche ore. Consigliamo anche di preparare dell’abbigliamento pesante nella borsa che vi verrà portata da rifugio a rifugio. In questo modo, giornalmente potrai preparare il vestiario che più si addice alle condizioni meteorologiche.
Attenzione: poiché in alcuni rifugi i bagagli vengono trasportati via teleferica, le borse con il vestiario di ricambio, non potranno superare il peso massimo indicato al momento del briefing dalla vostra guida in base  al numero di persone partecipanti

 

Ho problemi di pressione, ci sono controindicazioni?
Il nostro programma prevede le escursioni fra i 1500 e 2300 metri sopra il livello del mare. Inoltre i pernottamenti sono in Rifugi situati ad oltre 2100 metri. Nel caso di problemi di pressione ad alte altitudini  consigliamo assolutamente di contattare un medico per una visita specializzata prima di prenotare la nostra offerta.

 

I programmi da catalogo non soddisfano le mie esigenze. C’è un’alternativa?

Certamente! Su richiesta Holimites organizza per te un programma personalizzato. Il tour è troppo lungo o le singole tappe troppo impegnative? Vorresti modificare l’itinerario? Vuoi aggiungere qualche giorno di relax in paese oppure in alta quota. Inviaci una richiesta e faremo il possibile per soddisfare i tuoi desideri.

 

Sono incluse delle Vie Ferrate?

I nostri programmi standard non prevedono vie ferrate. Ma possiamo con piacere organizzare una o più vie ferrate con una Guida Alpina IFMGA-UIAGM. È possibile scalare una via ferrata durante un trekking/trail running da rifugio a rifugio oppure aggiungendo un giorno prima o dopo un tour.

 

Dormire nei rifugi…

Sarete sorpresi di quanto siano belli i nostri rifugi di montagna. Tuttavia, devono essere considerati rifugi in montagna e non come degli hotel in paese. Quindi non ci sarà il “lusso” che troveresti in paese.

I rifugi mettono a disposizione cuscini e coperte. Consigliamo di portare un sacco bivacco.

Tutti gli hotel e i rifugi sono ben informati per quanto riguarda allergie o intolleranze. Inoltre è possibile avere piatti vegani o vegetariani.

Non tutti i rifugi accettano carte di credito, quindi consigliamo di portare contanti per pagare eventuali snack, bevande o extra che non sono inclusi nel pacchetto.

 

Dove è possibile pranzare?

Per pranzo, ci si può fermare in uno dei rifugi ed assaggiare dei piatti tipici locali. Oppure si può richiedere il pranzo al sacco nel rifugio dove si pernotta la sera prima.