Trail Running Best of
Alta Via 1 & 2

Se un trail running sull’Alta Via #1 o #2 delle Dolomiti ti sembra troppo impegnativo, ma vorresti scoprire le Dolomiti correndo, allora questa è la proposta che fa per te: un unico programma che unisce il meglio di entrambe le Alte Vie delle Dolomiti.

Una esperto locale Holimites ti accompagnerà attraverso i più noti parchi naturali delle Dolomiti, patrimonio UNESCO.

In 6 tappe verranno percorsi 85 chilometri con più di 5.000 m di dislivello.

Durata 7 notti

Difficoltà °°°

Arrivo in Alta Badia: ritrovo in albergo per cena e briefing del percorso con un esperto locale Holimites. Pernottamento in albergo.

1° giorno: ca. 17 km / +1.650 m; -900 m di dislivello.
Da Badia raggiungiamo il Santuario di Santa Croce, ai piedi dell’imponente montagna Sasso di Santa Croce. Saliamo poi lungo il Passo Sant’Antonio per concludere la tappa nel Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies. Cena e pernottamento in rifugio.

2° giorno: ca. 12 km / +1.100 m; -450 m di dislivello.
Partendo dal cuore del Parco Naturale saliamo alla Forcella del Lago da dove possiamo ammirare un bellissimo scorcio del Lago Lagazuoi. Dal lago ricomincia la salita verso il Lagazuoi, uno dei luoghi più panoramici, che offre una terrazza unica sulle Dolomiti. Cena e pernottamento in rifugio.

3° giorno: ca. 13,5 km / +650 m; -1.250 m di dislivello.

Lasciamo il Lagazuoi alle nostre spalle e percorriamo le trincee costruite durante la Prima Guerra Mondiale, che segnavano il confine dell’impero austro-ungarico. Proseguiamo verso le Malghe del Castello sotto il monte Settsass, fino ad arrivare all'altopiano del Pralongià, che con i suoi prati fioriti viene soprannominato “l'anfiteatro delle Dolomiti”. Cena e pernottamento in rifugio.

4° giorno: ca. 13 km / +850 m; -800 m di dislivello
Dal Pralongià prendiamo il sentiero dei cacciatori che ci conduce al Passo Campolongo. Lungo il bosco corriamo verso il paesino di Colfosco. Dopo una breve pausa iniziamo la salita al passo che divide la Val Badia dalla Val Gardena. Cena e pernottamento in rifugio.

5° giorno: ca. 13,6 km / +700 m; -800 m di dislivello

Partendo dal Passo Gardena attraversiamo il Parco Naturale Puez-Odle e, al cospetto del monte Sassongher, proseguiamo fino al rifugio Gardenacia. Cena e pernottamento in rifugio.

6° giorno: ca. 8 km / +250 m; -950 m di dislivello
La tappa finale conduce a Badia, punto di partenza del trekking. Partiamo dal Gardenacia e percorriamo l’omonimo altopiano con una spettacolare vista sulle Dolomiti, arrivando a Badia. Cena e pernottamento in albergo.

7° giorno: Partenza.

*in base alle capacità del gruppo, la guida deciderà con che grado di difficoltà percorrere tale tappa.

È possibile intraprendere questo tour sia con un esperto locale, che in autonomia.

Quali sono i vantaggi che offre on tour guidato, ovvero con accompagnatore locale?

• l’accompagnatore locale oltre che conoscere i sentieri come il palmo delle sue mani, è anche ben informato sulle montagne, la fauna e flora, così come le tradizioni del mondo dolomitico. Senti già la chiamata dei personaggi dalle leggende dei Fanis?
• il tour viene arricchito da tante esperienze professionali ed informazioni. Storie e racconti, così come tanti consigli della gente del posto. Da persone che sono nate e cresciute qui e che hanno molto più da raccontare di un libro guida.
• anche il trasferimento dei bagagli da rifugio a rifugio è un vantaggio. Basterà portarti lo zainetto con le cose necessarie per la giornata, la tua valigia ti aspetterà nel prossimo rifugio.
• oltre alla colazione e la cena, è incluso anche il pranzo. Naturalmente anche qui, il vostro accompagnatore saprà dove trovare i canederli più buoni, la pasta al dente e la torta più soffice.
• il tempo, o meglio il brutto tempo, in montagna è imprevedibile. Anche in questo campo, i nostri accompagnatori sono degli specialisti, in quanto hanno tanta esperienza. In caso di temporali, pioggia o neve (eh già, anche ad agosto capita di trovarsi in una bufera di neve) sanno come gestire la situazione.
• il calcolo del tempo di camminata. Camminando in autonomia, spesso è difficile mantenere sempre lo stesso ritmo e quindi di calcolare la durata di cammino. I nostri accompagnatori sanno esattamente qual’è il momento giusto per fare una pausa e caricare energia con una barretta di cioccolato.
• la compagnia: le persone che si incontrano sui tour guidati hanno sempre un obiettivo in comune: quello di godersi la natura facendo sport. Anche l’amicizia tra i nostri accompagnatori ed i gestori dei rifugi può rivelarsi un grande vantaggio (basta dire una parola: grappa!)

TOUR ACCOMPAGNATI 2023

• 16 giugno - 23 giugno
• 31 luglio - 07 agosto
• 04 settembre - 11 settembre

TOUR ACCOMPAGNATI 2024

• 14 giugno - 21 giugno
• 23 luglio - 30 luglio
• 18 settembre - 25 settembre

TRA AMICI – TOUR ESCLUSIVO:

Vuoi riservare in esclusiva per te ed il tuo gruppo di amici uno qualsiasi dei nostri tour guidati? Scegli il tour che fa al caso tuo, contattaci e segnalaci quanti siete. Ti manderemo un preventivo personalizzato in base alla tua richiesta.

TOUR IN AUTONOMIA:

da metà giugno ad inizio ottobre

Le date dei tour in autonomia possono essere scelte liberamente.
Scrivici un e-mail con il giorno di arrivo e partenza previsti e ti manderemo la nostra migliore offerta.

ARRIVO:

Holimites ti aiuterà a pianificare l‘arrivo e la partenza. Insieme a te troveremo la soluzione di viaggio più semplice e ti aiuteremo con l‘acquisto dei biglietti del treno o autobus, la prenotazione dell‘auto a noleggio oppure di un shuttle privato.

Qui troverai maggiori informazioni riguardo alle varie possibilità di viaggio per raggiungere le Dolomiti.

Consigliamo di arrivare uno/due giorni prima della partenza dei tour, in modo che il corpo si possa acclimatare ed abituare all'altitudine.

IL PREZZO COMPRENDE

• Prenotazione in tutti i rifugi/alberghi

• Pernottamento con mezza pensione (colazione + cena)

• Cartine e roadbook dettagliato del percorso

• Briefing del percorso con un esperto locale
• Tassa di soggiorno
• Speciale ricordo Holimites

*INCLUSO NEL PREZZO DURANTE L‘ESCURSIONE ACCOMPAGNATA

• Tutti i servizi indicati alla voce “il prezzo comprende”
• Accompagnatore locale durante il tour
• Pranzi nei rifugi (primo o secondo a scelta)
• Transfer bagagli da rifugio a rifugio
• Durante l'escursione accompagnata non sono inclusi le cartine e i roadbook

IL PREZZO NON COMPRENDE

• Le bevande e quanto non indicato alla voce “il prezzo comprende”
• Polizza a copertura delle penali per eventuale annullamento del viaggio

SUPPLEMENTI

• Giornate supplementari: da € 95,00 a persona e notte

• Camera singola: € 120,00 (disponibile sono negli hotel, non nei rifugi)
• Media stagione (agosto fino a metà settembre): € 80,00 a persona
• Alta stagione (luglio): € 120,00 a persona

Cos’è il Trail Running?
Più che una  disciplina il Trail Running è una filosofia. Significa correre in mezzo alla natura per medie o lunghe distanze. Con il trail running si aprono nuovi orizzonti che permettono di vivere qualche giorno lontano
dai rumori ed assaporando il gusto dell’avventura.

Si corre di continuo?
Ogni partecipante può percorrere le singole tappe al proprio passo, correndo nei tratti più adeguati e camminando in quelli più difficili.
La partecipazione ad un trail running richiede una certa preparazione e resistenza fisica. Se la mancata preparazione fisica dovessi interferire con il ritmo e la dinamica del gruppo e il partecipante dimostra grandi difficoltà a terminare le tappe, l'accompagnatore potrà valutare se ha senso proseguire oppure meno. Le alternative in questo caso sono:
a) possibilità di raggiungere il prossimo rifugio con il pulmino che fa il transfer bagagli.
b) scendere in paese e intraprendere delle escursioni giornaliere.

Ho problemi di pressione, ci sono controindicazioni?
Il nostro programma prevede le escursioni fra i 1500 e 2300 metri sopra il livello del mare. Inoltre i pernottamenti sono in rifugi situati ad oltre 2100 metri. Nel caso di problemi di pressione ad alte altitudini  consigliamo assolutamente di contattare un medico per una visita specializzata prima di prenotare la nostra offerta.

È utile essere allenati?
È  consigliabile in quanto gambe indurite, calli o vesciche ai piedi già dopo la prima tappa potrebbero rovinarti tutta la settimana. Per chi vuole percorrere le tappe di corsa in perfetto stile Trail Running consigliamo allenamenti di 10-15 km su percorsi non asfaltati.

Sono ben allenato e voglio effettuare le tappe tutte di corsa, il percorso è segnalato?
Ogni sera il vostro accompagnatore effettuerà un briefing e ti indicherà il percorso della tappa successiva, indicando i punti di ritrovo dove ogni componente del gruppo dovrà aspettare al resto del gruppo. Tutta l’Alta Via 1 è marcata dal caratteristico simbolo.
 

Quale è l’abbigliamento consigliato?

Durante il Trail Running consigliamo sempre di portare con sé appresso un piccolo zaino con indumenti di ricambio, giacca a vento, guanti e berretto invernale. Anche se la mattina le condizioni meteo sembrano buone, possono variare nel giro di poche ore. Consigliamo anche di preparare dell’abbigliamento pesante  nella borsa che vi verrà portata nel luogo di arrivo di ogni singola tappa. In questo modo, giornalmente  potrai preparare il vestiario che più si addice alle condizioni meteorologiche.
Attenzione: poiché in alcuni rifugi i bagagli vengono trasportati via teleferica, le borse con il vestiario di ricambio, non potranno superare il peso massimo indicato al momento del briefing dalla vostra guida in base  al numero di persone partecipanti.

Dormire nei rifugi…
Sarete sorpresi di quanto siano belli i nostri rifugi di montagna. Tuttavia, devono essere considerati rifugi in montagna e non come degli hotel in paese. Quindi non ci sarà il “lusso” che troveresti in paese.
I rifugi mettono a disposizione cuscini e coperte. Consigliamo di portare un sacco bivacco.
Tutti gli hotel e i rifugi sono ben informati per quanto riguarda allergie o intolleranze. Inoltre è possibile avere piatti vegani o vegetariani.
Non tutti i rifugi accettano carte di credito, quindi consigliamo di portare contanti per pagare eventuali snack, bevande o extra che non sono inclusi nel pacchetto.

Dove è possibile pranzare?
Per pranzo, ci si può fermare in uno dei rifugi ed assaggiare dei piatti tipici locali. Oppure si può richiedere il pranzo al sacco nel rifugio dove si pernotta la sera prima.

Sono incluse delle Vie Ferrate?
I nostri programmi standard non prevedono vie ferrate. Ma possiamo con piacere organizzare una o più vie ferrate con una Guida Alpina IFMGA-UIAGM. È possibile scalare una via ferrata durante un trekking/trail running da rifugio a rifugio oppure aggiungendo un giorno prima o dopo un tour.