Trail Running
Traverse

Von Ost nach West, der Sonne hinterher!

periodo durata difficolta calendario

Zeitraum

19.07 - 27.07

Nächte

8

Schwierigkeit

Verfügbarkeits Kalender

Beschreibung

Das Holimites Trail Running Angebot bündelt die schönsten und bekanntesten Orte der Dolomiten. Diese Überquerung beginnt im Osten und endet im Westen: am ersten Tag wird eine Aufwärmtour in Alta Badia unternommen, um dann von Sexten im Pustertal, am Fuße der Drei Zinnen, zu starten.

Die Naturparks von Fanes, Sennes, Prags, Puez-Geisler werden während der folgenden Tage durchquert. Die letzte Etappe führt uns auf das Hochplateau der Seiser Alm.

Dieses Dolomiten Trail Running Abenteuer ist auf 7 Tage, 103 Km Wanderwege und einem Höhenunterschied von 6.500 m ausgerichtet.

 

Dauer 8 Nächte

Schwierigkeit °°°°°+

Programm

Ankunft in Alta Badia: Treffpunkt im Hotel und Briefing der Strecke mit einem Holimites Tour Experten. Abendessend und Übernachtung im Hotel.

 

1.Tag: Aufwärmlauf.
Kleiner Berglauf, zu den schönsten Aussichtspunkten von Alta Badia. Übernachtung und Abendessen im Hotel


2.Tag: ca. 19,5 km / +1.400 m Aufstieg; -950 m Abstieg.

Transfer von Abtei bis Sexten. Von Sexten durch das Fischleintal bis unter die Drei Zinnen. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.


3.Tag: ca. 14 km / +880 m Aufstieg; -790 m Abstieg.
Von den Drei Zinnen zur Plätzwiese. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.


4.Tag: ca. 19,5 km / +1.050 m Aufstieg; -950 m Abstieg

Von der Plätzwiese zur Sennes Alm. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.


5.Tag: ca. 26 km / +1.200 m Aufstieg; -1.950 m Abstieg
Von Sennes über Fanes nach Badia. Abendessen und Übernachtung im Hotel.

6.Tag: ca. 18,5 km / +1.550 m Aufstieg; -750 m Abstieg

Von Badia durch den Naturpark Puez-Odle auf dem Col Raiser. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.

7.Tag: ca. 29 km / +1.100 m Aufstieg; -1.350 m Abstieg
Vom Col Raiser zur Seiser Alm. Abendessen und Übernachtung im Hotel.


8.Tag: Abreise.

Mehr Info

BEGLEITETE touren 2019

  • 19. - 27. Juli

IM PREIS ENTHALTEN

  • Übernachtung mit Halbpension (Frühstück und Abendessen) in den Unterkünften
  • Begleiter während des gesamten Trail Runnings
  • Sämtlicher Transfer und Transport des Gepäcks von Hütte zu Hütte
  • Mittagessen in Schutzhütten (Vor- oder Hauptspeise nach Wahl)
  • Hin- und Rücktransfer Venedig Flughafen
  • Holimites Geschenk

im Preis nicht enthalten

  • Alkoholische Getränke und alles was nicht unter "Im Preis enthalten" angeführt ist.
  • Reisestornoversicherung

EXTRAS

  • Zusätzliche Tage: ab 80,00 Euro pro Person/Nacht
  • Einzelzimmer 100,00 Euro (nur in den Hotels verfügbar, nicht in den Berghütten).
  • Zwischensaison (August und September): + 75,00 Euro pro Person
  • Hochsaison (Juli) + 115,00 Euro pro Person

PERSONALISIERTER KOSTENVORANSCHLAG

Auf Anfrage organisieren wir gerne dieses Pauschalangebot auch während anderer Zeiträume.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was ist Trail Running?
Mehr als eine Disziplin ist Trail Running eine Philosophie. Es bedeutet Laufen inmitten der Natur über mittlere und lange Strecken. Mit Trail Running öffnen sich neue Horizonte, in Kontakt mit der Natur, fernab des Lärms und indem man den Geschmack des Abenteuers genießt.

 

Läuft man dauernd?
Die Teilnahme an einer begleiteten Gruppentour (Trekking sowie Running) erfordert eine gewisse Beständigkeit um die einzelnen Etappen abzuschließen. Falls Ihre körperliche Verfassung den Rhythmus und die Dynamik der gesamten Gruppe beeinträchtigen sollte und Sie große Schwierigkeiten haben die einzelnen Etappen zu bewältigen, liegt es am Tourenbegleiter zu entscheiden ob es sinnvoll für Sie ist die Tour fortzusetzen oder abzubrechen.

Ihre Alternativen in diesem Fall sind:

a) Sie können die einzelnen Etappen mit dem Servicevan zurücklegen und somit trotzdem jeden Tag in der nächsten Schutzhütte verbringen

b) Sie fahren mit dem Servicevan zurück ins Dorf und verbringen im Hotel einige Urlaubstage indem Sie wunderschöne Tages läufe unternehmen.

Nach einigen Jahren Erfahrung, können wir folgende Statistik erläutern: falls Sie einen Marathon in weniger als 3 Std. schaffen, packen Sie 70% jeder Etappe laufen; in 3-3,5 Std. ca. 50%; in 4,5-5 Std. ca. 40%.

 

Ich habe Probleme mit hohem Blutdruck, kann das ein Problem darstellen?
Das Trail Running wird in einer Höhe zwischen 1500 und 2300 Meter über dem Meeresspiegel gemacht. Weiters wird in nterkünften übernachtet, welche sich täglich in einer Höhe von über 2100 Metern befinden. Im Falle von Blutdruckproblemen in höheren Lagen empfehlen wir unbedingt eine spezifische ärztliche Visite, bevor unser Angebot gebucht wird.

 

Ist es hilfreich trainiert zu sein?
Mehr als hilfreich ist es empfehlenswert. Schwere Beine, Hühneraugen oder Blasen bereits nach der ersten Etappe können euch die gesamte Woche ruinieren. Für jene, welche die Etappen laufend im perfekten Trailrunning Stil ewältigen möchten, empfehlen wir Trainingseinheiten von 10~15 km auf nicht asphaltiertem Gelände.

 

Ich bin gut trainiert und will alle Etappen laufend bewältigen, sind die Wege gut markiert?

Aus Sicherheitsgründen darf niemand vorauslaufen, ohne Abklärung mit dem Tourenbegleiter. Der Tourenbegleiter wird jeden Abend ein kurzes Briefing vom folgenden Tag halten. Er wird euch auf gewisse Stellen hinweisen, wo jeder Einzelne auf den Rest der Gruppe warten muss.

 

Welche ist die empfohlene Bekleidung?

Während der Trail Running Ausflüge empfehlen wir immer einen kleinen Rucksack mit Bekleidung zum Wechseln, Windjacke, Handschuhe und Wintermütze dabei zu haben. Auch wenn am Morgen die Wetterkonditionen gut sind, kann sich das Wetter innerhalb weniger Stunden ändern. Wir empfehlen jedenfalls auch warme Bekleidung mitzunehmen, welche euch an den Zielort jeder Etappe gebracht wird. So habt ihr täglich die Bekleidung zur Verfügung, welche den aktuellen Wetterbedingungen entspricht.

Achtung: bei einigen Hütten wird das Gepäck mit einer Drahtseilbahn transportiert. Aus diesem Grund möchten wir unterstreichen, dass die Tasche mit Wechselkleidung das Maximalgewicht von 10Kg nicht überschreiten sollte. Gerne stellen wir euch für den Gepäcktransport von Hütte zu Hütte eine kleine Sporttasche zur Verfügung.