Ein einzigartiges Trailrunning-Abenteuer im Herzen der Dolomiten: von Ost nach West, „der Sonne folgend“ durch einige der eindrucksvollsten alpinen Landschaften Europas.
Die Route startet in Sexten, am Fuße der majestätischen Drei Zinnen, und führt durch einige der spektakulärsten Naturparks der Alpen: den Naturpark Fanes-Sennes-Prags und Puez-Geisler, bevor sie auf den malerischen Almwiesen der Seiser Alm endet.
Eine 7-tägige Durchquerung mit rund 103 km und 6.500 Höhenmetern: ein Erlebnis für erfahrene Trailrunner, die sich auf technisch anspruchsvollem Gelände und in einzigartiger alpiner Umgebung herausfordern möchten.
Ankunft in Alta Badia
Willkommen in Alta Badia! Nach der Anreise Check-in im Hotel und Zeit zur Entspannung. Atmen Sie die frische Bergluft ein und beginnen Sie, die einzigartige Atmosphäre der Dolomiten zu genießen.
Akklimatisierungstag
Der erste Tag steht ganz im Zeichen eines sanften Einstiegs: ein leichter Spaziergang, um die Beine zu lockern, sich an die Höhe zu gewöhnen und die Düfte der alpinen Wälder zu genießen.
Am späten Nachmittag oder Abend treffen Sie einen Holimites-Experten zu einer ausführlichen Einweisung mit Informationen zur Route, zu den einzelnen Tagesetappen sowie nützlichen Tipps für ein gelungenes Trailrunning-Erlebnis.
1.Etappe: ca. 19,5 km / +1.400 m Aufstieg; -950 m Abstieg.
Transfer nach Sexten im Pustertal und Start entlang des wunderschönen Fischleintals, umgeben von Wäldern und imposanten Dolomitwänden. Der Anstieg führt bis zu den Drei Zinnen, einem der bekanntesten Wahrzeichen der Dolomiten, mit weiten Ausblicken und abwechslungsreichem Höhenprofil. Anschließend Abstieg zum Antornosee, wo die Übernachtung erfolgt.
2.Etappe: ca. 14 km / +880 m Aufstieg; -790 m Abstieg.
Wir lassen die Sextner Dolomiten hinter uns und betreten den Fanes-Sennes-Prafs Naturpark. Wir überqueren die Strudelkopf Scharte und erreichen die saftig grünen Wiesen der Plätzwiese.
3.Etappe: ca. 19,5 km / +1.050 m Aufstieg; -950 m Abstieg
Laufend am Fuße der prachtvollen Rotwand, überqueren wir die Rossalm und steigen zur Ofenscharte auf. Von hier nehmen wir den Weg, welcher uns durch die Bergwiesen bis hin zum Sennes Plateau führt.
4.Etappe: ca. 26 km / +1.200 m Aufstieg; -1.950 m Abstieg
Wir steigen Richtung Pederü ab und beginnen den Aufstieg bis nach Fanes. Einmal im Herzen des Naturparks angekommen, steigen wir entlang des „natürlichen Amphitheaters“ zur Medesc Scharte auf. Von hier aus haben wir eine traumhafte Aussicht auf ganz Alta Badia. Wir wandern bis zur Ortschaft Badia.
5.Etappe: ca. 18,5 km / +1.550 m Aufstieg; -750 m Abstieg
Von Badia geht es hinauf zum Hochplateau der Gardenaccia und durch die fast mondartige Landschaft des Puez-Gebiets bis zur Forcella della Roa. Mit Blick auf Gröden erfolgt der Abstieg zum Col Raiser.
6.Etappe: ca. 29 km / +1.100 m Aufstieg; -1.350 m Abstieg
Die letzte Etappe führt vom Col Raiser zur Seiser Alm, der größten Hochalm Europas. Über die Wiesen des Seceda-Gebiets geht es hinunter nach St. Ulrich (Ortisei), bekannt für seine Holzschnitzkunst. Von hier beginnt der letzte Anstieg zur Seiser Alm.
Abreise
Auf Anfrage kann Holimites das Programm vollständig individuell anpassen: einzelne Etappen verändern, die Tour verkürzen oder verlängern, zusätzliche Nächte einfügen oder leichtere bzw. besonders panoramareiche Varianten wählen.
Preis beinhaltet
Preis beinhaltet nicht
*Im begleiteten Tourpaket enthalten
Hinweis:
Während der begleiteten Tour sind Karten und Roadbook nicht enthalten.
Das Abendessen an der letzten Etappe ist nicht inbegriffen.
Zuschläge
Eigenschaften der Route
Die Etappen verlaufen auf technischen und abwechslungsreichen alpinen Trails mit anspruchsvollen Distanzen und beträchtlichen Höhenmetern. Das Gelände wechselt zwischen Singletrails, felsigen Abschnitten und besser laufbaren Passagen und erfordert eine gute Technik im Berglauf sowie die Fähigkeit, die Kräfte über mehrere aufeinanderfolgende Tage zu dosieren.
Die Übernachtungen erfolgen in authentischen Berghütten und ausgewählten Hotels, um Komfort und Erholung nach den täglichen Etappen zu gewährleisten.
Für wen ist die Tour geeignet
Diese Tour richtet sich an erfahrene Trailrunner mit sehr guter körperlicher Fitness und alpiner Erfahrung.
Erforderlich sind Ausdauer auf langen Distanzen und mit vielen Höhenmetern, sicheres Bewegen in technischem Gelände sowie die Fähigkeit, mehrere intensive Tage hintereinander zu bewältigen.
Nicht geeignet für Anfänger oder Personen ohne Erfahrung im Berglauf.
Anreise
Holimites unterstützt Sie bei der Planung von An- und Abreise und hilft Ihnen, die einfachste und bequemste Reisemöglichkeit in die Dolomiten zu wählen.
Wir unterstützen Sie bei:
der Buchung von Zug- oder Busfahrkarten
der Organisation eines privaten Transfers
So können Sie Ihren Bergurlaub ganz entspannt beginnen – von Anfang an.
Was ist Trail Running?
Mehr als eine Disziplin ist Trail Running eine Philosophie. Es bedeutet Laufen inmitten der Natur über mittlere und lange Strecken. Mit Trail Running öffnen sich neue Horizonte, in Kontakt mit der Natur, fernab des Lärms und indem man den Geschmack des Abenteuers genießt.
Läuft man dauernd?
Die Teilnahme an einer begleiteten Gruppentour (Trekking sowie Running) erfordert eine gewisse Beständigkeit um die einzelnen Etappen abzuschließen. Falls Ihre körperliche Verfassung den Rhythmus und die Dynamik der gesamten Gruppe beeinträchtigen sollte und Sie große Schwierigkeiten haben die einzelnen Etappen zu bewältigen, liegt es am Tourenbegleiter zu entscheiden ob es sinnvoll für Sie ist die Tour fortzusetzen oder abzubrechen.
Ihre Alternativen in diesem Fall sind:
a) Sie können die einzelnen Etappen mit dem Servicevan zurücklegen und somit trotzdem jeden Tag in der nächsten Schutzhütte verbringen
b) Sie fahren mit dem Servicevan zurück ins Dorf und verbringen im Hotel einige Urlaubstage indem Sie wunderschöne Tages läufe unternehmen.
Nach einigen Jahren Erfahrung, können wir folgende Statistik erläutern: falls Sie einen Marathon in weniger als 3 Std. schaffen, packen Sie 70% jeder Etappe laufen; in 3-3,5 Std. ca. 50%; in 4,5-5 Std. ca. 40%.
Ich habe Probleme mit hohem Blutdruck, kann das ein Problem darstellen?
Das Trail Running wird in einer Höhe zwischen 1500 und 2300 Meter über dem Meeresspiegel gemacht. Weiters wird in nterkünften übernachtet, welche sich täglich in einer Höhe von über 2100 Metern befinden. Im Falle von Blutdruckproblemen in höheren Lagen empfehlen wir unbedingt eine spezifische ärztliche Visite, bevor unser Angebot gebucht wird.
Ist es hilfreich trainiert zu sein?
Mehr als hilfreich ist es empfehlenswert. Schwere Beine, Hühneraugen oder Blasen bereits nach der ersten Etappe können euch die gesamte Woche ruinieren. Für jene, welche die Etappen laufend im perfekten Trailrunning Stil ewältigen möchten, empfehlen wir Trainingseinheiten von 10~15 km auf nicht asphaltiertem Gelände.
Ich bin gut trainiert und will alle Etappen laufend bewältigen, sind die Wege gut markiert?
Aus Sicherheitsgründen darf niemand vorauslaufen, ohne Abklärung mit dem Tourenbegleiter. Der Tourenbegleiter wird jeden Abend ein kurzes Briefing vom folgenden Tag halten. Er wird euch auf gewisse Stellen hinweisen, wo jeder Einzelne auf den Rest der Gruppe warten muss.
Welche ist die empfohlene Bekleidung?
Während der Trail Running Ausflüge empfehlen wir immer einen kleinen Rucksack mit Bekleidung zum Wechseln, Windjacke, Handschuhe und Wintermütze dabei zu haben. Auch wenn am Morgen die Wetterkonditionen gut sind, kann sich das Wetter innerhalb weniger Stunden ändern. Wir empfehlen jedenfalls auch warme Bekleidung mitzunehmen, welche euch an den Zielort jeder Etappe gebracht wird. So habt ihr täglich die Bekleidung zur Verfügung, welche den aktuellen Wetterbedingungen entspricht. Achtung: bei einigen Hütten wird das Gepäck mit einer Drahtseilbahn transportiert. Deswegen darf eure Tasche mit Wechselkleidung ein bestimmtes Maximalgewicht nicht überschreiten. Dieses wird euch im Moment des Briefings von eurem Betreuer mitgeteilt und hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.
Auf den Berghütten übernachten...
Du wirst überrascht sein, wie schön unsere Berghütten sind. Diese sollten jedoch als Berghütten und nicht als Hotels gesehen werden. Es gibt also nicht den "Luxus", den man im Dorf finden würde.
Schutzhütten stellen Kissen und Decken zur Verfügung. Nimm dein Biwaksack mit.
Alle Hotels und Hütten sind gut über Allergien oder Unverträglichkeiten informiert. Es ist auch möglich, vegane oder vegetarische Gerichte zu bestellen.
Nicht alle Unterkünfte akzeptieren Kreditkarten, also empfehlen wir, Bargeld mitzunehmen, um Snacks, Getränke oder andere Extras zu kaufen, die nicht im Paket enthalten sind.
Wo kann man zu Mittag essen?
Du kannst in einer Hütte einkehren um unsere lokalen Spezialitäten zu kosten. Alternativ kannst Du am Vorabend in der Hütte ein Lunchpacket bestellen.
Wie sieht es mit dem Abendessen aus?
Alle Berghütten bieten die Möglichkeit, direkt dort zu Abend zu essen. Wenn du in einem Hotel übernachtest, kannst du entscheiden, ob du im Hotelrestaurant essen möchtest oder ein Restaurant in der Gegend probieren möchtest.
Sind Klettersteige vorgesehen?
Unsere Standardprogramme sehen keine Klettersteige vor. Gerne können wir aber einen oder mehrere Klettersteige mit einem IFMGA-UIAGM Bergführer organisieren. Du kannst entscheiden ob du es lieber währen einem Trekking/Trail Running oder einen Tag vor oder nach der Tour buchen möchtest.
Zeitraum
