Trail Running
Höhenweg 1

5 Etappen, 87 Kilometer und über 6.000 Höhenmeter werden laufend oder mit schnellem Schritt auf dem Dolomiten Höhenweg #1 zurückgelegt.

Ein lokaler Tour Experte begleitet Dich während des gesamten Trail Runnings: vom schönen Pragser Wildsee bis zum Passo Duran.

Holimites kümmert sich auch um den Gepäcktransport von Hütte zu Hütte, so kannst Du ohne viel Gewicht auf den Schultern die atemberaubende Landschaft des Dolomiten Höhenweges #1 genießen.

Dauer 7 Nächte

Schwierigkeit °°°°

Ankunft in Alta Badia: Treffen im Hotel in Alta Badia, Briefing der Strecke mit einem Holimites Tour Experte. Abendessen und Übernachtung im Hotel.

1.Tag: Aufwärmlauf. Laufrunde zum Aufwärmen. Es geht auf Entdeckungstour der Panoramawege rundum Alta Badia. Es wird die gesamte Ausrüstung getestet und die Kondition der einzelnen Teilnehmer unter die Lupe genommen. Abendessen und Übernachtung im Hotel.

2.Tag: ca. 9,5 km / +980 m Aufstieg; -760 m Abstieg.
Transfer zum idyllischen Pragser Wildsee, hier startet der Weg in Richtung Ofenscharte. Sobald wir die Scharte erreicht haben laufen wir durch die Wiesen des Sennes Naturparks bis wir die Schutzhütte erreichen. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.

3.Tag: ca. 22,5 km / +1.600 m Aufstieg; -1.050 m Abstieg.
Wir lassen Sennes hinter uns und laufen weiter Richtung Süden durch das Fanesreich. Wir laufen bis zur Seescharte, von hier kann man den wunderschönen Lagazuoi See bewundern. Von hier aus geht es Bergauf, in Richtung Lagazuoi. Es erwartet uns eine atemberaubende Aussicht auf die Dolomiten Gipfel. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.

4.Tag: ca. 11,5 km / +500 m Aufstieg; -1.100 m Abstieg.
Das Gebiet rund um Lagazuoi war Schauplatz des Ersten Weltkrieges. Hier findet man immer noch geschichtliche Sehenswürdigkeiten. Es geht durch den Graden bis hin zu den 5 Torri und anschließend zum Averau/Giau. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.

5.Tag: ca. 23,5 km / +1.400 m Aufstieg; -1.400 m Abstieg.
Laufend geht es am Fuße der vertikalen Bergwände des Lastoi di Formin und Becco di Mezzodì vorbei, bis wir das Staulanza Joch erreichen. Von hier aus beginnt der Aufstieg zum schönen Coldai See, welcher zur Civetta-Bergruppe gehört. Wir setzen unsere Wanderung bis zur Col Rean Scharte fort und erreichen anschließend die Schutzhütte. Abendessen und Übernachtung in einer Berghütte.

6.Tag: ca. 16,5 km / +1.050 m Aufstieg; -1.700 m Abstieg.
Von der Civetta-Bergruppe, mit einer traumhaften Sicht auf den Alleghe See, überqueren wir die Dolomiten von Zoldo bis hin zum Duran Pass. Hier wartet der Bus auf uns, der uns wieder zurück nach Badia bringt. Abendessen und Übernachtung im Hotel.

7.Tag: Abreise.

Was für Vorteile bringt eine begleitete Tour, mit einem lokalen Experten, mit sich?

• Der lokale Experte kennt nicht nur die Pfade wie seine Westentasche, sondern auch die Berge, die Fauna, die Flora und die unzähligen Traditionen der Dolomitenwelt. Bist du bereits im Bann der Dolomitensagen?
• Die Tour wird mit so viel Wissen und Information bereichert.
  Erzählungen, Geschichten und jedemenge Tipps von Einheimischen. Von Menschen, die hier aufgewachsen sind und so viel zu mehr zu erzählen haben als das beste Buch
• Der Gepäcktransport von Hütte zu Hütte ist ebenfalls ein großes Plus.
  Du kannst mit einem kleinen Rucksack wandern, denn in der Schutzhütte wartet bereits dein Gepäck auf dich
• Zusätzlich zum Frühstück und zum Abendessen, ist das Mittagessen ebenfalls inbegriffen.
  Selbstverständlich wissen wir auch hier, wo man die rundesten Knödel, die leckerste Pasta und die saftigste Torte bekommt
• Das Wetter, oder besser gesagt, das schlechte Wetter ist in den Bergen nicht zu unterschätzen.
  Unsere Experten beschäftigen sich Tag ein Tag aus damit. Bei Gewittern, Sturm oder sogar Schneefall (ja, auch in August kann es mal schneien) wissen sie genau was zu tun ist
• Die korrekte Einschätzung des Gehtempos.
  Wenn man alleine Wandert, fällt es einem oft schwer, ein gewisses Tempo zu halten. Dies kann dazu führen, dass man sich regelrecht in der Gehzeit verschätzt.
  Unsere Guides wissen wenn es Zeit ist eine Pause einzulegen, oder die Gruppe mit einer Tafel Schokolade voranzutreiben
• Die Gesellschaft: während unserer begleiteten Touren stoßen Menschen aufeinander, die bereits von Beginn an etwas gemeinsam haben: die Liebe zur Natur und zum Aktiv sein.
  Die Popularität unserer Guides bei den einzelnen Wirten kann sich zudem als großer Gewinn entpuppen (wir sagen hier nur: Grappa!)

BEGLEITETE TOUREN 2023

• 06. Juli - 13. Juli

BEGLEITETE TOUREN 2024

• 11. Juli - 18. Juli
• 02. September - 09. September

UNTER FREUNDEN - EXKLUSIVE TOUR:

Möchtest du eine unserer geführten Touren nur für dich und deine Freunde buchen? Dann kontaktiere uns, sage uns was für Tour euch gefallen würde und wie viele Personen daran teilnehmen möchten. Gerne schicken wir dir ein persönliches Angebot zu.

ANREISE:

Holimites hilft dir gerne bei der Planung und Organisation deiner An-  und Abreise.
Wir finden zusammen mit dir die einfachste Lösung und helfen dir bei der Buchung von Zug- und Bustickets, beim Autoverleih oder bei der Reservierung eines privaten Shuttles.

Mehr Informationen bezüglich der Anreise und der unterschiedlichen Möglichkeiten findest du hier.

Wir empfehlen 1 - 2 Tage vor Beginn der Tour anzureisen, damit sich der Körper akklimatisieren und ausruhen kann. 

IM PREIS ENTHALTEN

• Buchung der Unterkünfte

• Übernachtung mit Halbpension (Frühstück + Abendessen)
• Briefing mit einem Holimites Tour Experten
• Tour Experte während der gesamten Tour
• Mittagessen in Schutzhütten (Vor- oder Hauptspeise nach Wahl)
• Gepäcktransport von Hütte zu Hütte
• Transfer zum Pragser Wildsee
• Ortstaxe
• Spezielles Erinnerungsgeschenk Trai Running Holimites

IM PREIS NICHT ENTHALTEN

• Getränke und alles was nicht unter "Im Preis enthalten" angeführt ist.
• Reisestornoversicherung

EXTRAS

• Zusätzliche Tage: ab 95,00 € pro Person und Nacht

• Einzelzimmer Zuschlag 120,00 € (Nur in den Hotels verfügbar, nicht in den Hütten)
• Zwischensaison (von Ende August bis Mitte September): + 80,00 € pro Person
• Hochsaison (Juli und August) + 120,00 € pro Person

Was ist Trail Running?
Mehr als eine Disziplin ist Trail Running eine Philosophie. Es bedeutet Laufen inmitten der Natur über mittlere und lange Strecken. Mit Trail Running öffnen sich neue Horizonte, in Kontakt mit der Natur, fernab des Lärms und indem man den Geschmack des Abenteuers genießt.

Läuft man dauernd?
Die Teilnahme an einer begleiteten Gruppentour erfordert eine gewisse Beständigkeit um die einzelnen Etappen abzuschließen. Falls Ihre körperliche Verfassung den Rhythmus und die Dynamik der gesamten Gruppe beeinträchtigen sollte und Sie große Schwierigkeiten haben die einzelnen Etappen zu bewältigen, liegt es am Tourenbegleiter zu entscheiden ob es sinnvoll für Sie ist die Tour fortzusetzen oder abzubrechen.
Ihre Alternativen in diesem Fall sind:
a) Sie können die einzelnen Etappen mit dem Servicevan zurücklegen und somit trotzdem jeden Tag in der nächsten Schutzhütte verbringen
b) Sie fahren mit dem Servicevan zurück ins Dorf und verbringen im Hotel einige Urlaubstage indem Sie wunderschöne Tages läufe unternehmen.
Nach einigen Jahren Erfahrung, können wir folgende Statistik erläutern: - falls Sie einen Marathon in weniger als 3 Std. schaffen, packen Sie 75% jeder Etappe laufend; - in 3-3,5 Std. ca. 60%, - in 3,5-4,5 Std. ca. 50%

Ist es hilfreich trainiert zu sein?
Mehr als hilfreich ist es empfehlenswert. Schwere Beine, Hühneraugen oder Blasen bereits nach der ersten Etappe können euch die gesamte Woche ruinieren. Für jene, welche die Etappen laufend im perfekten Trailrunning Stil bewältigen möchten, empfehlen wir Trainingseinheiten von 10~15 km auf nicht asphaltiertem Gelände.

Ich bin gut trainiert und will alle Etappen laufend bewältigen, sind die Wege gut markiert?
Aus Sicherheitsgründen darf niemand vorauslaufen, ohne Abklärung mit dem Guide. Der Tourenbegleiter wird jeden Abend ein kurzes Briefing vom folgenden Tag halten. Er wird euch auf gewisse Stellen hinweisen, wo jeder Einzelne auf den Rest der Gruppe warten muss.

Welche ist die empfohlene Bekleidung?
Während der Trail Running Ausflüge empfehlen wir immer einen kleinen Rucksack mit Bekleidung zum wechseln: Windjacke, Handschuhe und Wintermütze dabei zu haben. Auch wenn am Morgen die Wetterkonditionen gut sind, kann sich das Wetter innerhalb weniger Stunden ändern. Wir empfehlen jedenfalls auch warme Kleidung mitzunehmen, welche euch an den Zielort jeder Etappe gebracht wird. So habt ihr täglich die Bekleidung zur Verfügung, welche den aktuellen Wetterbedingungen entspricht.
Achtung: bei einigen Hütten wird das Gepäck mit einer Drahtseilbahn transportiert. Deswegen darf eure Tasche mit Wechselkleidung ein bestimmtes Maximalgewicht nicht überschreiten. Dieses wird euch im Moment des Briefings von eurem Betreuer mitgeteilt und hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.

Ich habe Probleme mit hohem Blutdruck, kann das ein Problem darstellen?
Das Trail Running wird in einer Höhe zwischen 1500 und 2300 Meter über dem Meeresspiegel gemacht. Weiters wird in nterkünften übernachtet, welche sich täglich in einer Höhe von über 2100 Metern befinden. Im Falle von Blutdruckproblemen in höheren Lagen empfehlen wir unbedingt eine spezifische ärztliche Visite, bevor unser Angebot gebucht wird.

Die Angebote auf dem Katalog entsprechen nicht meinen Vorstellungen. Gibt es Alternativprogramme?
Auf Anfrage wird Dir Holimites ein personalisiertes Programm anbieten. Die Tour ist zu lang oder die einzelnen Etappen zu anspruchsvoll? Bevorzugst Du eine alternative Route? Möchtest du einige Zusatztage im Hotel oder auf einer Hütte buchen? Melde Dich einfach und wir werden unser Bestes tun, um Dir deine Wünsche zu erfüllen.

Auf den Berghütten übernachten...
Du wirst überrascht sein, wie schön unsere Berghütten sind. Diese sollten jedoch als Berghütten und nicht als Hotels gesehen werden. Es gibt also nicht den "Luxus", den man im Dorf finden würde.
Schutzhütten stellen Kissen und Decken zur Verfügung. Nimm dein Biwaksack mit.
Alle Hotels und Hütten sind gut über Allergien oder Unverträglichkeiten informiert. Es ist auch möglich, vegane oder vegetarische Gerichte zu bestellen.
Nicht alle Unterkünfte akzeptieren Kreditkarten, also empfehlen wir, Bargeld mitzunehmen, um Snacks, Getränke oder andere Extras zu kaufen, die nicht im Paket enthalten sind.

Wo kann man zu Mittag essen?
Du kannst in einer Hütte einkehren um unsere lokalen Spezialitäten zu kosten. Alternativ kannst Du am Vorabend in der Hütte ein Lunchpacket bestellen.

Sind Klettersteige vorgesehen?
Unsere Standardprogramme sehen keine Klettersteige vor. Gerne können wir aber einen oder mehrere Klettersteige mit einem IFMGA-UIAGM Bergführer organisieren. Du kannst entscheiden ob du es lieber währen einem Trekking/Trail Running oder einen Tag vor oder nach der Tour buchen möchtest.