Trail Running Best of
Alta Via 1 & 2

Esplorando i più bei tratti delle famose
Alte Vie delle Dolomiti

periodo durata difficolta calendario

Date 2018

17.06 - 24.06
06.07 - 13.07
altre date

Notti

7

Difficoltà

Calendario disponibilità

Descrizione

Se un trail running sull’Alta Via #1 o #2 delle Dolomiti ti sembra troppo impegnativo, ma vorresti scoprire le Dolomiti correndo, allora questa è la proposta che fa per te: un unico programma che unisce il meglio di entrambe le Alte Vie delle Dolomiti.

Una esperto locale Holimites ti accompagnerà attraverso i più noti parchi naturali delle Dolomiti, patrimonio UNESCO.

In 6 tappe verranno percorsi 85 chilometri con più di 5.000 m di dislivello.



Durata 7 notti

Difficoltà °°°

Programma

Arrivo in Alta Badia: ritrovo in albergo per cena e briefing del percorso con un esperto locale Holimites. Pernottamento in albergo.


1° giorno: ca. 17 km / +1.650 m; -900 m di dislivello.
Badia - Parco naturale del Fanes. Da Badia a Santa Croce proseguendo per la forcella del Passo S. Antonio. Cena e pernottamento in rifugio.


2° giorno: ca. 12 km / +1.100 m; -450 m di dislivello.
Fanes - Lagazuoi. Dal Parco naturale del Fanes al Lagazuoi. Cena e pernottamento in rifugio.


3° giorno: ca. 13,5 km / +650 m; -1.250 m di dislivello.

Lagazuoi - Pralongià. Dal Lagazuoi fino al Pralongià attraverso i luoghi della prima guerra mondiale. Cena e pernottamento in rifugio.


4° giorno: ca. 13 km / +850 m; -800 m di dislivello
Pralongià - Passo Gardena*. Dal Pralongià al passo Gardena. Cena e pernottamento in rifugio.


5° giorno: ca. 13,6 km / +700 m; -800 m di dislivello

Gardena -Rifugio Ghernacia*. Dal Passo Gardena al Rifugio Ghernacia attraverso il Parco naturale del Puez. Cena e pernottamento in rifugio.


6° giorno: ca. 8 km / +250 m; -950 m di dislivello
Rifugio Ghernacia - Badia*. Tappa finale che dal Rifugio Gardenacia riporta al punto di partenza di Badia attraversando l'omonimo altipiano. Cena e pernottamento in albergo.


7° giorno: Partenza.

*in base alle capacità del gruppo, la guida deciderà con che grado di difficoltà percorrere tale tappa.

Dettagli

escursioni ACCOMPAGNATE 2018

  • 17 - 24 giugno
  • 06 - 13 luglio
  • 28 luglio - 04 agosto 
  • 07 - 14 settembre

IL PREZZO COMPRENDE

  • Organizzazione di tutta la logistica comprendente le prenotazioni dei rifugi e degli alberghi

  • 7 pernottamenti con servizio di mezza pensione (colazione e cena) nelle relative strutture
  • Pranzi nei rifugi (primo o secondo piatto a scelta)
  • Bevande non alcoliche durante i pasti
  • Briefing del percorso con un esperto locale Holimites
  • Accompagnatore disponibile per tutto il trail running
  • Transfer bagagli da rifugio a rifugio
  • Transfer a/r aeroporto Venezia
  • Speciale ricordo Holimites

IL PREZZO NON COMPRENDE

  • Le bevande e quanto non indicato alla voce “il prezzo comprende”
  • Polizza a copertura delle penali per eventuale annullamento del viaggio

SUPPLEMENTI

  • Giornate supplementari: da 80,00 euro/persona/giorno
  • Camera singola: 100,00 euro (disponibile solo per le notti in hotel e non in rifugi)
  • Media stagione (luglio): + 75,00 euro/persona
  • Alta stagione (agosto): + 115,00 euro/persona

PREVENTIVO PERSONALIZZATO

Su richiesta organizziamo questo trail running in qualsiasi data. Richiedete un preventivo personalizzato!

Domande frequenti

Cos’è il Trail Running?
Più che una  disciplina il Trail Running è una filosofia. Significa correre in mezzo alla natura per medie o lunghe distanze. Con il trail running si aprono nuovi orizzonti che permettono di vivere qualche giorno lontano
dai rumori ed assaporando il gusto dell’avventura.


Si corre di continuo?
Ogni partecipante può percorrere le singole tappe al proprio passo, correndo nei tratti più adeguati e camminando in quelli più difficili.
La partecipazione ad un trail running richiede una certa preparazione e resistenza fisica. Se la mancata preparazione fisica dovessi interferire con il ritmo e la dinamica del gruppo e il partecipante dimostra grandi difficoltà a terminare le tappe, l'accompagnatore potrà valutare se ha senso proseguire oppure meno. Le alternative in questo caso sono:
a) possibilità di raggiungere il prossimo rifugio con il pulmino che fa il transfer bagagli.
b) scendere in paese e intraprendere delle escursioni giornaliere.


Ho problemi di pressione, ci sono controindicazioni?
Il nostro programma prevede le escursioni fra i 1500 e 2300 metri sopra il livello del mare. Inoltre i pernottamenti sono in rifugi situati ad oltre 2100 metri. Nel caso di problemi di pressione ad alte altitudini  consigliamo assolutamente di contattare un medico per una visita specializzata prima di prenotare la nostra offerta.

 

È utile essere allenati?
È  consigliabile in quanto gambe indurite, calli o vesciche ai piedi già dopo la prima tappa potrebbero rovinarti tutta la settimana. Per chi vuole percorrere le tappe di corsa in perfetto stile Trail Running consigliamo allenamenti di 10-15 km su percorsi non asfaltati almeno 3 volte la settimana.

 

Sono ben allenato e voglio effettuare le tappe tutte di corsa, il percorso è segnalato?
Ogni sera il vostro accompagnatore effettuerà un briefing e ti indicherà il percorso della tappa successiva, indicando i punti di ritrovo dove ogni componente del gruppo dovrà aspettare al resto del gruppo. Tutta l’Alta Via 1 è marcata dal caratteristico simbolo.
 

Quale è l’abbigliamento consigliato?

Durante il Trail Running consigliamo sempre di portare con sé appresso un piccolo zaino con indumenti di ricambio, giacca a vento, guanti e berretto invernale. Anche se la mattina le condizioni meteo sembrano buone, possono variare nel giro di poche ore. Consigliamo anche di preparare dell’abbigliamento pesante  nella borsa che vi verrà portata nel luogo di arrivo di ogni singola tappa. In questo modo, giornalmente  potrai preparare il vestiario che più si addice alle condizioni meteorologiche.
Attenzione: poiché in alcuni rifugi i bagagli vengono trasportati via teleferica, le borse con il vestiario di ricambio, non potranno superare il peso massimo indicato al momento del briefing dalla vostra guida in base  al numero di persone partecipanti.

3 Recensioni

Theo B. - Tripadvisor
Settembre 2017

Esperienza fantastica a prezzi ragionevoli

Credo che il primo contatto con Holimites sia stato tramite Instagram, mentre cercavo un tour guidato nelle Dolomiti. Dopo aver scambiato molte e-mail con Tatiana, con...

Credo che il primo contatto con Holimites sia stato tramite Instagram, mentre cercavo un tour guidato nelle Dolomiti. Dopo aver scambiato molte e-mail con Tatiana, con tante richieste da parte mia, Holimites ha fatto una proposta perfetta, nel mio budget e intenzioni.

Sono andato al meeting a Badia con l'aspettativa di una bella settimana di trail running, senza comfort e mangiando fondamentalmente gel e barrette. Avevo torto! I rifugi scelti per il tour erano molto più comodi di quanto avrei mai potuto immaginare! La maggior parte offrivano dei locali per far asciugare vestiti e scarpe e uno aveva persino una sauna inclusa nel prezzo! Le camere erano ben attrezzate con letti comodi, lenzuola e asciugamani, doccia calda individuale e sapone liquido per corpo/capelli e la maggior parte aveva prese elettriche individuali per ogni letto.

Il gruppo era composto da quattro partecipanti, compresi me e la guida, Richard. E la nostra giornata normale iniziava verso le 7:00 con una buona colazione, con pane, prosciutto, formaggio, yogurt, musli, noci, succo di frutta e, naturalmente, tutti i tipi di caffè italiano. Intorno alle 8:00 era il termine per la consegna dei bagagli (il bagaglio veniva portato dal personale di Holimites da un rifugio all'altro) e iniziava la corsa della tappa giornaliera. Dopo circa 3 ore di corsa e alcune foto, prima sosta per un caffè e una torta (Linzer Torte o Apfelstrudel), l'unico pasto non incluso nel tour. Dopo qualche ora, pausa pranzo al secondo rifugio della giornata. Un primo o secondo, più un dessert o un caffè. Con rinnovate energie, si affrontava l'ultimo pezzo fino al prossimo rifugio dove passavamo la notte. All'arrivo si lasciava le scarpe sporche nell'apposita stanza, si prendeva i bagagli e poi doccia. Durante il nostro tour, Holimites ha organizzato un tour di trekking, che soggiornava negli stessi rifugi come noi, quindi durante la cena, avevamo tempo di chiacchierare e cambiare le esperienze tra i runners e gli escursionisti. Come per tutti i pasti, anche la cena non deludeva. Un sacco di specialità locali, di solito con insalata, pane, primo, secondo e dessert. Dopo cena, qualche grappa per rilassarsi - non inclusa - e riposo per il giorno successivo.

Richard, la nostra guida merita una recensione completa! Ottima guida e bravo ragazzo! Sempre fotografando e spiegandoci tradizioni locali, geografia e storia. Molto attento su sentieri complicati e impegnato a farci vedere posti meno affollati. A proposito, non facevo parte del loro gruppo, ma le guide di trekking Suzy e Marina erano anche molto gentili con tutte le persone durante le nostre soste ai rifugi.
Nel complesso, la vacanza programmata da Holimites ha superato tutte le mie aspettative! I sentieri, il comfort nei rifugi, il cibo e soprattutto la dinamica di Richard. Ci ha fatto sentire tutti partecipi, nonostante il nostro background e i nostri livelli di corsa completamente diversi. Grande settimana! Non potrei altro che consigliare!

Tradotto dall'originale

bridgetgrove

Il viaggio della mia vita

Ho fatto il Trail Running Meglio dell'Alta Via 1 & 2 insieme a 3 miei amici ed abiamo trascorso un periodo fantastico. Il nostro gruppo era composto da 8 runner e la...

Ho fatto il Trail Running Meglio dell'Alta Via 1 & 2 insieme a 3 miei amici ed abiamo trascorso un periodo fantastico. Il nostro gruppo era composto da 8 runner e la nostra incredibile (e paziente) guida, Ricardo. I percorsi ed i paesaggi erano meravigliosi, i rifugi erano molto più lussuosi di quanto avevo immaginato, il cibo era buonissimo (e ce n'era a tonnellate... quindi andate tranquilli), e l'agenzia era fantastica. Ci siamo divertiti tanto e siamo tornati a casa stanchi ma rigenerati e contenti. Cosiglio Holimites vivamente e probabilmente tornerò per provare uno dei loro tour in mountain bike.

Tradotto dall'inglese in originale

Natalie Cadieux

Trail Running - Alta Via 1&2

Fare un trail running nelle Dolomiti era sulla mia lista dei desideri da 19 mesi. Holimites era l'agenzia più consigliata ed hanno mantenuto la loro promessa. Dallo...

Fare un trail running nelle Dolomiti era sulla mia lista dei desideri da 19 mesi. Holimites era l'agenzia più consigliata ed hanno mantenuto la loro promessa. Dallo staff attento e reattivo che ha risposto alle nostre domande al semplice sistema di prenotazione e alla settimana di corsa vera e propria, questa agenzia è in grado di dare anche di più di ciò che promette. Le guide erano esperte, umili e fantastiche; ci siamo lasciati da amici e non vedo l'ora di rivederli!

Non rimarrete delusi se vi affidate a Holimites per la vostra avvenura nelle Dolomiti. Secondo me cinque stelle non sono sufficienti!

Tradotto dall'inglese in originale