Trail Running Best of
Alta Via 1 & 2

Esplorando i tratti piú belli delle famose
Alte Vie delle Dolomiti

Date

18.06 - 25.06
30.07 - 06.08
altre date

Notti

7

Difficoltà

Calendario disponibilità

Descrizione

Se un trail running sull’Alta Via #1 o #2 delle Dolomiti ti sembra troppo impegnativo, ma vorresti scoprire le Dolomiti correndo, allora questa è la proposta che fa per te: un unico programma che unisce il meglio di entrambe le Alte Vie delle Dolomiti.

Una esperto locale Holimites ti accompagnerà attraverso i più noti parchi naturali delle Dolomiti, patrimonio UNESCO.

In 6 tappe verranno percorsi 85 chilometri con più di 5.000 m di dislivello.



Durata 7 notti

Difficoltà °°°

Programma

Arrivo in Alta Badia: 

Arrivo in Alta Badia e check-in in albergo. Dopo il viaggio, è il momento di sistemarsi e rilassarsi, pronti per esplorare e godersi la splendida atmosfera di montagna.

Giornata di acclimatazione:

La giornata di oggi è dedicata all’acclimatazione. Rilassarsi, fare una passeggiata per sgranchirsi le gambe e adattarsi all’altitudine e alla montagna. Nel tardo pomeriggio/sera ci sarà il briefing generale del percorso con un esperto locale di Holimites.


1° tappa: ca. 17 km / +1.650 m; -900 m di dislivello.
Da Badia raggiungiamo il Santuario di Santa Croce, ai piedi dell’imponente montagna Sasso di Santa Croce. Saliamo poi lungo il Passo Sant’Antonio per concludere la tappa nel Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies.


tappa: ca. 12 km / +1.100 m; -450 m di dislivello.
Partendo dal cuore del Parco Naturale saliamo alla Forcella del Lago da dove possiamo ammirare un bellissimo scorcio del Lago Lagazuoi. Dal lago ricomincia la salita verso il Lagazuoi, uno dei luoghi più panoramici, che offre una terrazza unica sulle Dolomiti. 


tappa: ca. 13,5 km / +650 m; -1.250 m di dislivello.

Lasciamo il Lagazuoi alle nostre spalle e percorriamo le trincee costruite durante la Prima Guerra Mondiale, che segnavano il confine dell’impero austro-ungarico. Proseguiamo verso le Malghe del Castello sotto il monte Settsass, fino ad arrivare all'altopiano del Pralongià, che con i suoi prati fioriti viene soprannominato “l'anfiteatro delle Dolomiti”. 


tappa: ca. 13 km / +850 m; -800 m di dislivello
Dal Pralongià prendiamo il sentiero dei cacciatori che ci conduce al Passo Campolongo. Lungo il bosco corriamo verso il paesino di Colfosco. Dopo una breve pausa iniziamo la salita al passo che divide la Val Badia dalla Val Gardena.


tappa: ca. 13,6 km / +700 m; -800 m di dislivello

Partendo dal Passo Gardena attraversiamo il Parco Naturale Puez-Odle e, al cospetto del monte Sassongher, proseguiamo fino al rifugio Gardenacia. 


tappa: ca. 8 km / +250 m; -950 m di dislivello
La tappa finale conduce a Badia, punto di partenza del trekking. Partiamo dal Gardenacia e percorriamo l’omonimo altopiano con una spettacolare vista sulle Dolomiti, arrivando a Badia. 

Partenza.

*in base alle capacità del gruppo, la guida deciderà con che grado di difficoltà percorrere tale tappa.

Dettagli

È possibile intraprendere questo tour sia con un esperto locale, che in autonomia.

 

Quali sono i vantaggi che offre un tour guidato, ovvero con accompagnatore locale?

  • l’accompagnatore locale oltre che conoscere i sentieri come il palmo delle sue mani, è anche ben informato sulle montagne, la fauna e la flora, così come le tradizioni del mondo dolomitico. Senti già la chiamata dei personaggi delle leggende del Fanes?
  • il tour viene arricchito da tante esperienze professionali ed informazioni. Storie e racconti, così come tanti consigli della gente del posto. Da persone che sono nate e cresciute qui e che hanno molto più da raccontare di un libro guida.
  • anche il trasferimento dei bagagli da rifugio a rifugio è un vantaggio. Basterà portarti lo zainetto con le cose necessarie per la giornata, la tua valigia ti aspetterà nel prossimo rifugio.
  • oltre alla colazione sono inclusi anche il pranzo e la cena. Naturalmente anche qui, il vostro accompagnatore saprà dove trovare i canederli più buoni, la pasta al dente e la torta più soffice.
  • il tempo, o meglio il brutto tempo, in montagna è imprevedibile. Anche in questo campo, i nostri accompagnatori sono degli specialisti, in quanto hanno tanta esperienza. In caso di temporali, pioggia o neve (eh già, anche ad agosto capita di trovarsi in una bufera di neve) sanno come gestire la situazione.
  • il calcolo del tempo di camminata. Camminando in autonomia, spesso è difficile mantenere sempre lo stesso ritmo e quindi di calcolare la durata di cammino. I nostri accompagnatori sanno esattamente qual’è il momento giusto per fare una pausa e caricare energia con una barretta di cioccolato.
  • la compagnia: le persone che si incontrano sui tour guidati hanno sempre un obiettivo in comune: quello di godersi la natura facendo sport. Anche l’amicizia tra i nostri accompagnatori ed i gestori dei rifugi può rivelarsi un grande vantaggio (basta dire una parola: grappa!)


TOUR ACCOMPAGNATI 2025

  • dal 18 giugno al 25 giugno
  • dal 30 luglio al 06 agosto
  • dal 12 settembre al 19 settembre

 


TRA AMICI – TOUR ESCLUSIVO:

Vuoi riservare in esclusiva per te ed il tuo gruppo di amici uno qualsiasi dei nostri tour guidati? Scegli il tour che fa al caso tuo, contattaci e segnalaci quanti siete. Ti manderemo un preventivo personalizzato in base alla tua richiesta.

TOUR IN AUTONOMIA:

da metà giugno ad inizio ottobre

Le date dei tour in autonomia possono essere scelte liberamente.
Scrivici un e-mail con il giorno di arrivo e partenza previsti e ti manderemo la nostra migliore offerta.

ARRIVO:

Holimites ti aiuterà a pianificare l‘arrivo e la partenza. Insieme a te troveremo la soluzione di viaggio più semplice e ti aiuteremo con l‘acquisto dei biglietti del treno o autobus, la prenotazione dell‘auto a noleggio oppure di un shuttle privato.


Qui troverai maggiori informazioni riguardo alle varie possibilità di viaggio per raggiungere le Dolomiti.


IL PREZZO COMPRENDE

  • Prenotazione in tutti i rifugi/alberghi

  • Pernottamento con colazione
  • Cartine e roadbook dettagliato del percorso

  • Briefing del percorso con un esperto locale
  • Tassa di soggiorno
  • Speciale ricordo Holimites



*INCLUSO NEL PREZZO DURANTE L‘ESCURSIONE ACCOMPAGNATA

  • Tutti i servizi indicati alla voce “il prezzo comprende”
  • Accompagnatore locale durante il tour
  • Transfer bagagli da rifugio a rifugio
  • Durante l'escursione accompagnata non sono inclusi le cartine e i roadbook
  • Pensione completa durante le tappe (prima colazione, pranzo e cena)

  • La cena é esclusa durante l’ultima tappa

IL PREZZO NON COMPRENDE

  • Le bevande e quanto non indicato alla voce “il prezzo comprende”
  • Polizza a copertura delle penali per eventuale annullamento del viaggio

SUPPLEMENTI

  • Giornate aggiuntive: da € 130,00 € a persona/a notte
  • Camera singola: € 160,00 (disponibile solo negli hotel, non nei rifugi)
  • Alta stagione (da fine giugno a metà settembre): + € 150,00 a persona

Domande frequenti

Cos’è il Trail Running?
Più che una  disciplina il Trail Running è una filosofia. Significa correre in mezzo alla natura per medie o lunghe distanze. Con il trail running si aprono nuovi orizzonti che permettono di vivere qualche giorno lontano
dai rumori ed assaporando il gusto dell’avventura.


Si corre di continuo?
Ogni partecipante può percorrere le singole tappe al proprio passo, correndo nei tratti più adeguati e camminando in quelli più difficili.
La partecipazione ad un trail running richiede una certa preparazione e resistenza fisica. Se la mancata preparazione fisica dovessi interferire con il ritmo e la dinamica del gruppo e il partecipante dimostra grandi difficoltà a terminare le tappe, l'accompagnatore potrà valutare se ha senso proseguire oppure meno. Le alternative in questo caso sono:
a) possibilità di raggiungere il prossimo rifugio con il pulmino che fa il transfer bagagli.
b) scendere in paese e intraprendere delle escursioni giornaliere.


Ho problemi di pressione, ci sono controindicazioni?
Il nostro programma prevede le escursioni fra i 1500 e 2300 metri sopra il livello del mare. Inoltre i pernottamenti sono in rifugi situati ad oltre 2100 metri. Nel caso di problemi di pressione ad alte altitudini  consigliamo assolutamente di contattare un medico per una visita specializzata prima di prenotare la nostra offerta.

 

È utile essere allenati?
È  consigliabile in quanto gambe indurite, calli o vesciche ai piedi già dopo la prima tappa potrebbero rovinarti tutta la settimana. Per chi vuole percorrere le tappe di corsa in perfetto stile Trail Running consigliamo allenamenti di 10-15 km su percorsi non asfaltati.

 

Sono ben allenato e voglio effettuare le tappe tutte di corsa, il percorso è segnalato?
Ogni sera il vostro accompagnatore effettuerà un briefing e ti indicherà il percorso della tappa successiva, indicando i punti di ritrovo dove ogni componente del gruppo dovrà aspettare al resto del gruppo. Tutta l’Alta Via 1 è marcata dal caratteristico simbolo.
 

Quale è l’abbigliamento consigliato?

Durante il Trail Running consigliamo sempre di portare con sé appresso un piccolo zaino con indumenti di ricambio, giacca a vento, guanti e berretto invernale. Anche se la mattina le condizioni meteo sembrano buone, possono variare nel giro di poche ore. Consigliamo anche di preparare dell’abbigliamento pesante  nella borsa che vi verrà portata nel luogo di arrivo di ogni singola tappa. In questo modo, giornalmente  potrai preparare il vestiario che più si addice alle condizioni meteorologiche.
Attenzione: poiché in alcuni rifugi i bagagli vengono trasportati via teleferica, le borse con il vestiario di ricambio, non potranno superare il peso massimo indicato al momento del briefing dalla vostra guida in base  al numero di persone partecipanti.

Dormire nei rifugi…
Sarete sorpresi di quanto siano belli i nostri rifugi di montagna. Tuttavia, devono essere considerati rifugi in montagna e non come degli hotel in paese. Quindi non ci sarà il “lusso” che troveresti in paese.
I rifugi mettono a disposizione cuscini e coperte. Consigliamo di portare un sacco bivacco.
Tutti gli hotel e i rifugi sono ben informati per quanto riguarda allergie o intolleranze. Inoltre è possibile avere piatti vegani o vegetariani.
Non tutti i rifugi accettano carte di credito, quindi consigliamo di portare contanti per pagare eventuali snack, bevande o extra che non sono inclusi nel pacchetto.

Dove è possibile pranzare durante i trekking?

Per pranzo, ci si può fermare in uno dei rifugi ed assaggiare dei piatti tipici locali. Oppure si può richiedere il pranzo al sacco nel rifugio dove si pernotta la sera prima.

Come organizzarsi per la cena?

Tutti i rifugi presso cui alloggerete offrono il servizio cena, al quale è possibile aderire direttamente il giorno stesso. Per quanto riguarda i pernottamenti in hotel, è possibile richiedere di partecipare alla cena dell' hotel oppure, se preferite, potete esplorare il paese per trovare un ristorante di vostro gradimento.

Sono incluse delle Vie Ferrate?
I nostri programmi standard non prevedono vie ferrate. Ma possiamo con piacere organizzare una o più vie ferrate con una Guida Alpina IFMGA-UIAGM. È possibile scalare una via ferrata durante un trekking/trail running da rifugio a rifugio oppure aggiungendo un giorno prima o dopo un tour.

5 Recensioni

Theo B. - Tripadvisor
Settembre 2017

Esperienza fantastica a prezzi ragionevoli

Credo che il primo contatto con Holimites sia stato tramite Instagram, mentre cercavo un tour guidato nelle Dolomiti. Dopo aver scambiato molte e-mail con Tatiana, con...

Credo che il primo contatto con Holimites sia stato tramite Instagram, mentre cercavo un tour guidato nelle Dolomiti. Dopo aver scambiato molte e-mail con Tatiana, con tante richieste da parte mia, Holimites ha fatto una proposta perfetta, nel mio budget e intenzioni.

Sono andato al meeting a Badia con l'aspettativa di una bella settimana di trail running, senza comfort e mangiando fondamentalmente gel e barrette. Avevo torto! I rifugi scelti per il tour erano molto più comodi di quanto avrei mai potuto immaginare! La maggior parte offrivano dei locali per far asciugare vestiti e scarpe e uno aveva persino una sauna inclusa nel prezzo! Le camere erano ben attrezzate con letti comodi, lenzuola e asciugamani, doccia calda individuale e sapone liquido per corpo/capelli e la maggior parte aveva prese elettriche individuali per ogni letto.

Il gruppo era composto da quattro partecipanti, compresi me e la guida, Richard. E la nostra giornata normale iniziava verso le 7:00 con una buona colazione, con pane, prosciutto, formaggio, yogurt, musli, noci, succo di frutta e, naturalmente, tutti i tipi di caffè italiano. Intorno alle 8:00 era il termine per la consegna dei bagagli (il bagaglio veniva portato dal personale di Holimites da un rifugio all'altro) e iniziava la corsa della tappa giornaliera. Dopo circa 3 ore di corsa e alcune foto, prima sosta per un caffè e una torta (Linzer Torte o Apfelstrudel), l'unico pasto non incluso nel tour. Dopo qualche ora, pausa pranzo al secondo rifugio della giornata. Un primo o secondo, più un dessert o un caffè. Con rinnovate energie, si affrontava l'ultimo pezzo fino al prossimo rifugio dove passavamo la notte. All'arrivo si lasciava le scarpe sporche nell'apposita stanza, si prendeva i bagagli e poi doccia. Durante il nostro tour, Holimites ha organizzato un tour di trekking, che soggiornava negli stessi rifugi come noi, quindi durante la cena, avevamo tempo di chiacchierare e cambiare le esperienze tra i runners e gli escursionisti. Come per tutti i pasti, anche la cena non deludeva. Un sacco di specialità locali, di solito con insalata, pane, primo, secondo e dessert. Dopo cena, qualche grappa per rilassarsi - non inclusa - e riposo per il giorno successivo.

Richard, la nostra guida merita una recensione completa! Ottima guida e bravo ragazzo! Sempre fotografando e spiegandoci tradizioni locali, geografia e storia. Molto attento su sentieri complicati e impegnato a farci vedere posti meno affollati. A proposito, non facevo parte del loro gruppo, ma le guide di trekking Suzy e Marina erano anche molto gentili con tutte le persone durante le nostre soste ai rifugi.
Nel complesso, la vacanza programmata da Holimites ha superato tutte le mie aspettative! I sentieri, il comfort nei rifugi, il cibo e soprattutto la dinamica di Richard. Ci ha fatto sentire tutti partecipi, nonostante il nostro background e i nostri livelli di corsa completamente diversi. Grande settimana! Non potrei altro che consigliare!

Tradotto dall'originale

Sarah Powell - Google
Agosto 2023

Esperienza trail running con Holimites

Di recente ho partecipato a un viaggio di corsa con Holimites. Il meglio dell'Alta Via 1&2. Lo consiglio vivamente. Holimites ci ha aiutato a organizzare il trasporto...

Di recente ho partecipato a un viaggio di corsa con Holimites. Il meglio dell'Alta Via 1&2. Lo consiglio vivamente. Holimites ci ha aiutato a organizzare il trasporto a Badia, l'alloggio ed è stato organizzato per tutto il viaggio. La nostra guida, Dario, è stata fenomenale. Per chi sta pensando di fare un'escursione di corsa, ero un po' preoccupato di essere lento in un gruppo, ma il gruppo è andato ad un ritmo moderato (facendo foto e jogging) e c'è stato un po' di power hiking attraverso i passi di montagna. Durante il percorso ci sono molte pause nei rifugi per il caffè e lo strudel. Il cibo era fantastico.

Tradotto dall'originale

bridgetgrove - Tripadvisor
Settembre 2016

Il viaggio della mia vita

Ho fatto il Trail Running Meglio dell'Alta Via 1 & 2 insieme a 3 miei amici ed abiamo trascorso un periodo fantastico. Il nostro gruppo era composto da 8 runner e la...

Ho fatto il Trail Running Meglio dell'Alta Via 1 & 2 insieme a 3 miei amici ed abiamo trascorso un periodo fantastico. Il nostro gruppo era composto da 8 runner e la nostra incredibile (e paziente) guida, Ricardo. I percorsi ed i paesaggi erano meravigliosi, i rifugi erano molto più lussuosi di quanto avevo immaginato, il cibo era buonissimo (e ce n'era a tonnellate... quindi andate tranquilli), e l'agenzia era fantastica. Ci siamo divertiti tanto e siamo tornati a casa stanchi ma rigenerati e contenti. Cosiglio Holimites vivamente e probabilmente tornerò per provare uno dei loro tour in mountain bike.

Tradotto dall'inglese in originale

Natalie Cadieux - Facebook
Agosto 2017

Trail Running - Alta Via 1&2

Fare un trail running nelle Dolomiti era sulla mia lista dei desideri da 19 mesi. Holimites era l'agenzia più consigliata ed hanno mantenuto la loro promessa. Dallo...

Fare un trail running nelle Dolomiti era sulla mia lista dei desideri da 19 mesi. Holimites era l'agenzia più consigliata ed hanno mantenuto la loro promessa. Dallo staff attento e reattivo che ha risposto alle nostre domande al semplice sistema di prenotazione e alla settimana di corsa vera e propria, questa agenzia è in grado di dare anche di più di ciò che promette. Le guide erano esperte, umili e fantastiche; ci siamo lasciati da amici e non vedo l'ora di rivederli!

Non rimarrete delusi se vi affidate a Holimites per la vostra avvenura nelle Dolomiti. Secondo me cinque stelle non sono sufficienti!

Tradotto dall'inglese in originale

palmerjenny - Tripadvisor
Luglio 2018

Il meglio dell'Alta Via 1 e 2 Trail Running

Questo viaggio è stato oltre le aspettative. Holimites ha fatto un ottimo lavoro in tutti gli aspetti del viaggio. Le guide erano locali ed estremamente ben informate...

Questo viaggio è stato oltre le aspettative. Holimites ha fatto un ottimo lavoro in tutti gli aspetti del viaggio. Le guide erano locali ed estremamente ben informate su sentieri, terreno, storia, cultura, ecc. Correggevano la lunghezza delle tappe in base all'abilità del gruppo e il tempo. I rifugi erano confortevoli, puliti e ospitali. Non vedo l'ora di tornare!

Tradottto dall'originale

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