Ho trascorso una settimana con Holimites correndo sull'Alta...
Un’esperienza di trail running impegnativa e spettacolare lungo la leggendaria Alta Via #2, uno dei percorsi più selvaggi e panoramici delle Dolomiti.
Cinque tappe tra gruppi montuosi iconici, alte quote e ambienti alpini autentici, dal Passo delle Erbe fino a Col di Pra.
Un itinerario di circa 115 km e oltre 6.000 metri di dislivello positivo, pensato per trail runner esperti alla ricerca di una vera sfida in ambiente alpino, accompagnati da una guida locale Holimites lungo tutto il percorso.
Arrivo in Alta Badia
Benvenuti in Alta Badia! Dopo il viaggio, check-in in hotel e tempo per rilassarsi, respirare l’aria fresca di montagna e cominciare ad assaporare l’atmosfera unica delle Dolomiti.
Giornata di acclimatamento
La prima giornata è dedicata al ritmo lento: una passeggiata leggera per sciogliere le gambe, prendere confidenza con l’altitudine e godersi i profumi dei boschi alpini. Nel tardo pomeriggio/sera è previsto il briefing con un esperto Holimites, che illustrerà percorso, tappe e consigli utili per vivere al meglio l’esperienza trail running.
1° tappa: Passo delle Erbe - Passo Gardena (ca. 24,5 km / +1.600 m; -1.400 m di dislivello)
Trasferimento al Passo delle Erbe, punto di partenza del tour. Si corre verso sud, immersi nel Parco Naturale Puez Odle. Corriamo ai piedi del Piz Duleda e Piza de Puez fino ad arrivare alla Forcella Cier dove inizia la discesa al Passo Gardena.
2° tappa: Passo Gardena - Passo Fedaia (ca. 27,5 km / +1.350 m; -1.450 m di dislivello)
Dal Passo Gardena aggiriamo il massiccio del Sella verso est arrivando al Passo Pordoi. Qui inizia uno dei trail più panoramici. Percorriamo il “Viel del Pan” ammirando un panorama mozzafiato con protagonista la regina delle Dolomiti: la Marmolada, ed ai suoi piedi il bellissimo lago Fedaia, dove terminerà questa tappa.
3° tappa: Passo Fedaia - Passo San Pellegrino (ca. 18,5 km / +1.250 m; -1.300 di dislivello)
Dal Passo Fedaia scendiamo verso la Val di Fassa e passando per la Val Contrin e quindi attraverso il Passo delle Girelle, arriviamo direttamente al Passo San Pellegrino.
4° tappa: Passo San Pellegrino - Pale di S.Martino (ca. 26 km / +1.650 m; -1.050 m di dislivello)
Attraversiamo i prati erbosi delle piste da sci dell’area San Pellegrino e una volta arrivati in quota possiamo ammirare il panorama sulle montagne del Pelmo, Civetta e Tofane. Proseguiamo fino al Passo Rolle e correndo al cospetto delle eleganti e maestose montagne di corallo, le Pale di San Martino, raggiungiamo il Rifugio Rosetta.
5° tappa: Pale di S.Martino - Col di Prà - Agordo (ca. 18,5 km / +150 m; -1.850 m di dislivello)
Lasciamo l’altopiano delle Pale alle nostre spalle e iniziamo la discesa verso Col di Pra/Taibon Agordino.
Partenza.
Su richiesta, Holimites può personalizzare completamente l’itinerario: modificare le singole tappe, accorciare o allungare il tour, aggiungere notti extra o scegliere varianti più facili o più panoramiche.
Ogni partecipante è responsabile di valutare attentamente il pacchetto scelto e di assicurarsi che sia adeguato alla propria condizione fisica, capacità tecnica, esperienza e livello di resistenza.
Con la prenotazione, i partecipanti confermano di essere in condizioni fisiche e mentali idonee per affrontare in sicurezza l’attività e di aver compreso le caratteristiche, la durata e il livello di difficoltà descritti nel programma.
I partecipanti sono inoltre tenuti a seguire in ogni momento le istruzioni fornite dal personale Holimites. Per motivi di sicurezza, gli esperti Holimites possono modificare, sospendere o interrompere le attività.
Holimites non può essere ritenuta responsabile per incidenti, infortuni o danni derivanti dal mancato rispetto delle istruzioni, da dichiarazioni personali non corrette o dalla partecipazione ad attività al di fuori delle proprie capacità.
Il prezzo comprende
Il prezzo non comprende
*Incluso durante l'escursione accompagnata
Nota:
Supplementi
Caratteristiche del percorso
Le tappe si sviluppano su sentieri alpini tecnici e variegati, con distanze impegnative e dislivelli significativi. Il percorso alterna single trail, tratti rocciosi e sezioni più corribili, offrendo un’esperienza completa di trail running in ambiente dolomitico.
I pernottamenti sono previsti in autentici rifugi di montagna e in hotel selezionati, garantendo il giusto equilibrio tra comfort e relax dopo le giornate di attività.
A chi è adatto
Questo tour è pensato per trail runner con buona esperienza e un’eccellente preparazione fisica, già abituati a correre su sentieri di montagna.
È richiesta una buona resistenza su lunghe distanze e dislivelli importanti, sicurezza nella gestione di terreni tecnici e la capacità di affrontare più giorni consecutivi di attività intensa.
Arrivo
Holimites ti supporta nella pianificazione dell’arrivo e della partenza, aiutandoti a scegliere la soluzione di viaggio più semplice e comoda per raggiungere le Dolomiti.
Possiamo assisterti nella:
In questo modo potrai iniziare la tua vacanza in montagna senza pensieri, fin dal primo momento.
Cos’è il Trail Running?
Più che una disciplina il Trail Running è una filosofia. Significa correre in mezzo alla natura per medie o lunghe distanze. Con il trail running si aprono nuovi orizzonti che permettono di vivere qualche giorno lontano dai rumori ed assaporando il gusto dell’avventura.
Si corre di continuo?
Ogni partecipante può percorrere le singole tappe al proprio passo, correndo nei tratti più adeguati e camminando in quelli più difficili.
La partecipazione ad un trail running richiede una certa preparazione e resistenza fisica. Se la mancata preparazione fisica dovesse interferire con il ritmo e la dinamica del gruppo e il partecipante dimostra grandi difficoltà a terminare le tappe, l'accompagnatore potrà valutare se ha senso proseguire con il gruppo oppure meno. Le alternative in questo caso sono:
a) possibilità di raggiungere il prossimo rifugio con il pulmino che fa il transfer bagagli.
b) scendere in paese e intraprendere delle escursioni giornaliere.
Dopo anni di esperienza possiamo elencarti una piccola statistica di quanto solitamente viene percorso correndo:
se concludi una maratona in meno di 3 ore, sarai in grado di percorrere ca. il 70% di ogni tappa; 3-3,5 ore ca. il 50%; 3,5-4,5 ore ca. il 40%.
Ho problemi di pressione, ci sono controindicazioni?
Il nostro programma prevede le escursioni fra i 1500 e 2300 metri sopra il livello del mare. Inoltre i pernottamenti sono in rifugi situati ad oltre 2100 metri. Nel caso di problemi di pressione ad alte altitudini consigliamo assolutamente di contattare un medico per una visita specializzata prima di prenotare la nostra offerta.
È utile essere allenati?
Per correre l’Alta Via ‘2’ è indispensabile essere allenati e preparati per la corsa a piedi.
Per chi vuole percorrere le tappe di corsa in perfetto stile trail running consigliamo allenamenti di 10-15 km su percorsi non asfaltati.
Sono ben allenato e voglio effettuare le tappe tutte di corsa, il percorso è segnalato?
Ogni sera l'accompagnatore effettuerà un briefing e ti indicherà il percorso della tappa successiva, indicando i punti di ritrovo dove ogni componente del gruppo dovrà aspettare al resto del gruppo. Tutta l’Alta Via 2 è marcata dal caratteristico simbolo.
Quale delle Alte Vie sul programma Holimites è la piú difficile?
Sicuramente l’Alta Via #2 é molto piú impegnativa della #1 vista la lunghezza delle singole tappe ed i dislivelli da percorrere. Per i nostri clienti che non hanno mai effettuato un trail running sulle Dolomiti consigliamo prima di provare la nostra proposta "Il meglio dell'Alta Via 1&2" oppure il trail running sull Alta Via #1.
Quale è l’abbigliamento consigliato?
Durante il Trail Running consigliamo sempre di portare con sé appresso un piccolo zaino con indumenti di ricambio, giacca a vento, guanti e berretto invernale. Anche se la mattina le condizioni meteo sembrano buone, possono variare nel giro di poche ore. Consigliamo anche di preparare dell’abbigliamento pesante nella borsa che vi verrà portata nel luogo di arrivo di ogni singola tappa. In questo modo, giornalmente potrete preparare il vestiario che più si addice alle condizioni meteorologiche.
Attenzione: poiché in alcuni rifugi i bagagli vengono trasportati via teleferica, le borse con il vestiario di ricambio, non potranno superare il peso massimo indicato al momento del briefing dalla vostra guida in base al numero di persone partecipanti.
I programmi da catalogo non soddisfano le mie esigenze. C’è un’alternativa?
Certamente! Su richiesta Holimites organizza per te un programma personalizzato. Il tour è troppo lungo o le singole tappe troppo impegnative? Vorresti modificare l’itinerario? Vuoi aggiungere qualche giorno di relax in paese oppure in alta quota. Inviaci una richiesta e faremo il possibile per soddisfare i tuoi desideri.
Dormire nei rifugi…
Sarete sorpresi di quanto siano belli i nostri rifugi di montagna. Tuttavia, devono essere considerati rifugi in montagna e non come degli hotel in paese. Quindi non ci sarà il “lusso” che troveresti in paese.
I rifugi mettono a disposizione cuscini e coperte. Consigliamo di portare un sacco bivacco.
Tutti gli hotel e i rifugi sono ben informati per quanto riguarda allergie o intolleranze. Inoltre è possibile avere piatti vegani o vegetariani.
Non tutti i rifugi accettano carte di credito, quindi consigliamo di portare contanti per pagare eventuali snack, bevande o extra che non sono inclusi nel pacchetto.
Dove è possibile pranzare durante i trekking?
Per pranzo, ci si può fermare in uno dei rifugi ed assaggiare dei piatti tipici locali. Oppure si può richiedere il pranzo al sacco nel rifugio dove si pernotta la sera prima.
Come organizzarsi per la cena?
Tutti i rifugi presso cui alloggerete offrono il servizio cena, al quale è possibile aderire direttamente il giorno stesso. Per quanto riguarda i pernottamenti in hotel, è possibile richiedere di partecipare alla cena dell' hotel oppure, se preferite, potete esplorare il paese per trovare un ristorante di vostro gradimento.
Sono incluse delle Vie Ferrate?
I nostri programmi standard non prevedono vie ferrate. Ma possiamo con piacere organizzare una o più vie ferrate con una Guida Alpina IFMGA-UIAGM. È possibile scalare una via ferrata durante un trekking/trail running da rifugio a rifugio oppure aggiungendo un giorno prima o dopo un tour.
2 Recensioni
Il viaggio della mia vita!
Trail Alta Via nr 2
E' stata una settimana intensa, che ha soddisfatto in pieno le mie aspettative; il trail è stato impegnativo ma molto ben gestito dalla nostra guida Andrea...
E' stata una settimana intensa, che ha soddisfatto in pieno le mie aspettative; il trail è stato impegnativo ma molto ben gestito dalla nostra guida Andrea e dalla supporter fotografa Mia; sono riusciti a dare un bel ritmo alle giornate, alternando bene fatica e riposo. I rifugi scelti per dormire e mangiare sono stati tutti azzecatissimi!!!
Quindi complimenti a tutto lo staff;
Consiglio: il percorso è impegnativo, quindi sottolinierei che bisogna avere una adeguata preparazione, altrimenti si rischia di rallentare troppo il gruppo, e ciò può creare dei disagi soprattutto se è in arrivo il maltempo, cosa che accade di frequente.
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