Was ist Trail Running?
Mehr als eine Disziplin ist Trail Running eine Philosophie. Es bedeutet Laufen inmitten der Natur über mittlere und lange Strecken. Mit Trail Running öffnen sich neue Horizonte, in Kontakt mit der Natur, fernab des Lärms und indem man den Geschmack des Abenteuers genießt.
Läuft man dauernd?
Die Teilnahme an einer begleiteten Gruppentour (Trekking sowie Running) erfordert eine gewisse Beständigkeit um die einzelnen Etappen abzuschließen. Falls Ihre körperliche Verfassung den Rhythmus und die Dynamik der gesamten Gruppe beeinträchtigen sollte und Sie große Schwierigkeiten haben die einzelnen Etappen zu bewältigen, liegt es am Tourenbegleiter zu entscheiden ob es sinnvoll für Sie ist die Tour fortzusetzen oder abzubrechen.
Ihre Alternativen in diesem Fall sind:
a) Sie können die einzelnen Etappen mit dem Servicevan zurücklegen und somit trotzdem jeden Tag in der nächsten Schutzhütte verbringen
b) Sie fahren mit dem Servicevan zurück ins Dorf und verbringen im Hotel einige Urlaubstage indem Sie wunderschöne Tages läufe unternehmen.
Nach einigen Jahren Erfahrung, können wir folgende Statistik erläutern: - falls Sie einen Marathon in weniger als 3 Std. schaffen, packen Sie 70% jeder Etappe laufend; - in 3-3,5 Std. ca. 50%, - in 3,5-4,5 Std. ca. 40%
Ich habe Probleme mit hohem Blutdruck, kann das ein Problem darstellen?
Das Trail Running wird in einer Höhe zwischen 1500 und 2300 Meter über dem Meeresspiegel gemacht. Weiters wird in nterkünften übernachtet, welche sich täglich in einer Höhe von über 2100 Metern befinden. Im Falle von Blutdruckproblemen in höheren Lagen empfehlen wir unbedingt eine spezifische ärztliche Visite, bevor unser Angebot gebucht wird.
Ist es hilfreich trainiert zu sein?
Um den Höhenweg "2" zu bewältigen, ist ein angemessenes Training unentbehrlich. Wer die Etappen mit einem makellosen Trail Running - Stil durchlaufen möchte, empfehlen wir mindestens 4 Mal die Woche Trainingseinheiten von 10-15 km aud nicht asphaltiertem Gelände.
Welcher Höhenweg ist der schwierigste unter jenen die vom Holimites Programm angeboten werden?
Der Höhenweg „2“ ist sicher sehr viel anspruchsvoller als der Höhenweg „1“, aufgrund der Länge der einzelnen Etappen und der zu bewältigenden Höhenunterschiede. Für unsere Kunden, die noch nie an einem Trail Running in den Dolomiten teilgenommen haben, raten wir, sich zuerst mit dem Program "Höhenwege 1&2" oder dem Höhenweg „1“ zu messen.
Ich bin gut trainiert und will alle Etappen laufend bewältigen, sind die Wege gut markiert?
Aus Sicherheitsgründen darf niemand vorauslaufen, ohne Abklärung mit dem Tourenbegleter. Der Tourenbegleiter wird jeden Abend ein kurzes Briefing vom folgenden Tag halten. Er wird euch auf gewisse Stellen hinweisen, wo jeder Einzelne auf den Rest der Gruppe warten muss.
Welche ist die empfohlene Bekleidung?
Während der Trail Running Ausflüge empfehlen wir immer einen kleinen Rucksack mit Bekleidung zum Wechseln, Windjacke, Handschuhe und Wintermütze dabei zu haben. Auch wenn am Morgen die Wetterkonditionen gut sind, kann sich das Wetter innerhalb weniger Stunden ändern. Wir empfehlen jedenfalls auch warme Bekleidung mitzunehmen, welche euch an den Zielort jeder Etappe gebracht wird. So habt ihr täglich die Bekleidung zur Verfügung, welche den aktuellen Wetterbedingungen entspricht.
Achtung: bei einigen Hütten wird das Gepäck mit einer Drahtseilbahn transportiert. Deswegen darf eure Tasche mit Wechselkleidung ein bestimmtes Maximalgewicht nicht überschreiten. Dieses wird euch im Moment des Briefings von eurem Betreuer mitgeteilt und hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.
Die Angebote auf dem Katalog entsprechen nicht meinen Vorstellungen. Gibt es Alternativprogramme?
Auf Anfrage wird Dir Holimites ein personalisiertes Programm anbieten. Die Tour ist zu lang oder die einzelnen Etappen zu anspruchsvoll? Bevorzugst Du eine alternative Route? Möchtest du einige Zusatztage im Hotel oder auf einer Hütte buchen? Melde Dich einfach und wir werden unser Bestes tun, um Dir deine Wünsche zu erfüllen.
Sind Klettersteige vorgesehen?
Unsere Standardprogramme sehen keine Klettersteige vor. Gerne können wir aber einen oder mehrere Klettersteige mit einem IFMGA-UIAGM Bergführer organisieren. Du kannst entscheiden ob du es lieber währen einem Trekking/Trail Running oder einen Tag vor oder nach der Tour buchen möchtest.
Auf den Berghütten übernachten...
Du wirst überrascht sein, wie schön unsere Berghütten sind. Diese sollten jedoch als Berghütten und nicht als Hotels gesehen werden. Es gibt also nicht den "Luxus", den man im Dorf finden würde.
Schutzhütten stellen Kissen und Decken zur Verfügung. Nimm dein Biwaksack mit.
Alle Hotels und Hütten sind gut über Allergien oder Unverträglichkeiten informiert. Es ist auch möglich, vegane oder vegetarische Gerichte zu bestellen.
Nicht alle Unterkünfte akzeptieren Kreditkarten, also empfehlen wir, Bargeld mitzunehmen, um Snacks, Getränke oder andere Extras zu kaufen, die nicht im Paket enthalten sind.
Wo kann man zu Mittag essen?
Du kannst in einer Hütte einkehren um unsere lokalen Spezialitäten zu kosten. Alternativ kannst Du am Vorabend in der Hütte ein Lunchpacket bestellen.
Wie sieht es mit dem Abendessen aus?
Alle Berghütten bieten die Möglichkeit, direkt dort zu Abend zu essen. Wenn du in einem Hotel übernachtest, kannst du entscheiden, ob du im Hotelrestaurant essen möchtest oder ein Restaurant in der Gegend probieren möchtest.
Sind Klettersteige vorgesehen?
Unsere Standardprogramme sehen keine Klettersteige vor. Gerne können wir aber einen oder mehrere Klettersteige mit einem IFMGA-UIAGM Bergführer organisieren. Du kannst entscheiden ob du es lieber währen einem Trekking/Trail Running oder einen Tag vor oder nach der Tour buchen möchtest.
