Trail Running
Höhenwege 1 & 2

Du würdest gerne die Dolomiten laufend erkunden, aber ein Trail Running auf dem Dolomiten Höhenweg #1 oder #2 ist doch etwas zu anspruchsvoll?

Dann ist dieses Angebot das Richtige für Dich: ein Programm, welches das Beste der zwei Höhenwege der Dolomiten vereint.

Dauer 7 Nächte

Schwierigkeit ••• : Moderat

• Beschreibung: Moderate Tour, unter Berücksichtigung der Gesamtlänge und Schwierigkeit, besonders in den ersten Etappen.
• Merkmale: Die Strecke weist moderate Höhenunterschiede und längere Abschnitte auf. Auf- und Abstiege erfordern Ausdauer und einen sicheren Tritt, um verschiedene Geländearten stabil zu bewältigen.
• Geeignet für: Läufer mit solider Erfahrung, die an Bergpfade gewöhnt sind und bereit sind, anspruchsvolle Abschnitte mit Höhenunterschieden zu bewältigen. Erfordert eine gute körperliche Vorbereitung.

Ankunft in Alta Badia: 

Nach der Ankunft in Alta Badia und dem Check-in im Hotel ist es Zeit, sich nach der Reise zu entspannen. Es heisst, die wunderschöne Bergatmosphäre zu genießen.

Akklimatisierungstag:

Der heutige Tag dient der Akklimatisierung. Entspannen, einen Spaziergang machen, um die Beine zu vertreten und sich an die Höhe und die Berge zu gewöhnen. Am späten Nachmittag/Abend findet ein allgemeines Briefing der Route mit einem lokalen Experten von Holimites statt.

1.Etappe: ca. 17 km / +1.650 m Aufstieg; -900 m Abstieg.
Von Badia aus erreichen wir die idyllische Wallfahrtskirche von Heiligkreuz am Fuße des imposanten Heiligkreuzkofels. Von dort aus steigen wir den Antoniunsjoch hinauf um unsere Wanderung im Fanes-Sennes-Prags Naturpark anschließend zu beenden. 

2.Etappe: ca. 12 km / +1.100 m Aufstieg; -450 m Abstieg.
Wir starten im Herzen des Naturparks und wandern bis zur Seescharte. Von hier aus kann man den wunderschönen Lagazuoi See bewundern. Vom See geht es nun Bergauf in Richtung Lagazuoi. Eine der eindrucksvollsten Aussichten erwarten uns am Gipfel. 

3.Etappe: ca. 13,5 km / +650 m Aufstieg; -1.250 m Abstieg

Wir lassen das Lagazuoi Gebiet hinter uns, mit seiner geschichtlichen Wichtigkeit während des Ersten Weltkrieges. Wir laufen in Richtung Malghe del Castello am Fuße des Settsass bis wir das Hochplateau Pralongià erreichen. Dieses wird dank seiner prachtvollen Blumenwiesen „Amphitheater der Dolomiten“ genannt. 

4.Etappe: ca. 13 km / +850 m Aufstieg; -800 m Abstieg
Vom Pralongià Plateau nehmen wir den Jägerweg der uns zum Campolongo Pass führt. Wir laufen entlang des Waldes Richtung Kolfuschg. Nach einer kurzen Pause starten wir den Aufstieg Richtung Grödnerjoch, jenes Joch welches das Gadertal vom Grödental trennt. 

> min. ca. 11,5 km / +800 m Aufstieg; -800 m Abstieg
> max. ca. 15 km / +1.000 m Aufstieg; -950 m Abstieg

5.Etappe: ca. 13,6 km / +700 m Aufstieg; -800 m Abstieg

Vom Grödnerjoch aus geht es für uns durch den Puez-Geisler Naturpark. Es erwartet uns eine besondere Landschaft, welche an jene des Mondes erinnert. Am Fuße des imposanten Sassongher (Wahrzeichen von Corvara) geht es bis zur Gardenacia Hütte.

> min. ca. 9,8 km / +650 m Aufstieg; -750 m Abstieg
> max. ca. 14 km / +900 m Aufstieg; -1.000 m Abstieg

6.Etappe: ca. 8 km / +250 m Aufstieg; -950 m Abstieg
Die letzte Etappe führt uns wieder nach Badia, Startpunkt unseres Trail Runnings. Wir starten von der Gardenacia Hütte und überqueren das Hochplateau mit einer traumhaften Aussicht auf die Dolomitengipfel und kommen in Badia an. 

> min. ca. 5 km / +10 m Aufstieg; -750 m Abstieg
> max. ca. 11,5 km / +350 m Aufstieg; -1050 m Abstieg
Abreise.

*mit Rücksicht auf die Fähigkeiten der gesamten Gruppe entscheidet der Gruppenleiter, in welchem Schwierigkeitsgrad die Etappe durchlaufen wird.

Es besteht die Möglichkeit, diese Tour sei es mit einem unserer lokalen Experten, sowie auch individuell, zu unternehmen

Was für Vorteile bringt eine begleitete Tour, mit einem lokalen Experten, mit sich?

• Der lokale Experte kennt nicht nur die Pfade wie seine Westentasche, sondern auch die Berge, die Fauna, die Flora und die unzähligen Traditionen der Dolomitenwelt. Bist du bereits im Bann der Dolomitensagen?
• Die Tour wird mit so viel Wissen und Information bereichert.
  Erzählungen, Geschichten und jedemenge Tipps von Einheimischen. Von Menschen, die hier aufgewachsen sind und so viel zu mehr zu erzählen haben als das beste Buch
• Der Gepäcktransport von Hütte zu Hütte ist ebenfalls ein großes Plus.
  Du kannst mit einem kleinen Rucksack wandern, denn in der Schutzhütte wartet bereits dein Gepäck auf dich
• Zusätzlich zum Frühstück, sind das Mittagessen und das Abendessen ebenfalls inbegriffen.
  Selbstverständlich wissen wir auch hier, wo man die rundesten Knödel, die leckerste Pasta und die saftigste Torte bekommt
• Das Wetter, oder besser gesagt, das schlechte Wetter ist in den Bergen nicht zu unterschätzen.
  Unsere Experten beschäftigen sich Tag ein Tag aus damit. Bei Gewittern, Sturm oder sogar Schneefall (ja, auch in August kann es mal schneien) wissen sie genau was zu tun ist
• Die korrekte Einschätzung des Gehtempos.
  Wenn man alleine Wandert, fällt es einem oft schwer, ein gewisses Tempo zu halten. Dies kann dazu führen, dass man sich regelrecht in der Gehzeit verschätzt.
  Unsere Guides wissen wenn es Zeit ist eine Pause einzulegen, oder die Gruppe mit einer Tafel Schokolade voranzutreiben
• Die Gesellschaft: während unserer begleiteten Touren stoßen Menschen aufeinander, die bereits von Beginn an etwas gemeinsam haben: die Liebe zur Natur und zum Aktiv sein.
  Die Popularität unserer Guides bei den einzelnen Wirten kann sich zudem als großer Gewinn entpuppen (wir sagen hier nur: Grappa!)

BEGLEITETE TOUREN 2025

• vom 18. Juni bis 25. Juni
• vom 30. Juli bis 06. August
• vom 12. September bis 19. September

UNTER FREUNDEN - EXKLUSIVE TOUR:

Möchtest du eine unserer geführten Touren nur für dich und deine Freunde buchen? Dann kontaktiere uns, sage uns was für Tour euch gefallen würde und wie viele Personen daran teilnehmen möchten. Gerne schicken wir dir ein persönliches Angebot zu.

INDIVIDUELLE TOUREN:

von Mitte Juni bis Anfang Oktober

Bei einer individuellen Tour, kannst du selbst das Anreise und Abreise Datum bestimmen. Schreibe uns und wir schicken dir gerne ein Angebot zu. 

ANREISE:

Holimites hilft dir gerne bei der Planung und Organisation deiner An-  und Abreise.
Wir finden zusammen mit dir die einfachste Lösung und helfen dir bei der Buchung von Zug- und Bustickets, beim Autoverleih oder bei der Reservierung eines privaten Shuttles.

Mehr Informationen bezüglich der Anreise und der unterschiedlichen Möglichkeiten findest du hier.

IM PREIS ENTHALTEN

• Buchung der Unterkünfte
• Übernachtung mit Frühstück
• Detaillierte Wanderkarten und Roadbook
• Briefing mit einem Holimites Tour Experten
• Ortstaxe
• Holimites Geschenk

*NUR WÄHREND DER BEGLEITETEN TOUREN

• Alle angeführten Leistungen unter “im Preis enthalten”
• Tour Experte während der gesamten Tour
• Gepäcktransport von Hütte zu Hütte
• Während der begleiteten Tour sind Wanderkarten und Roadbook nicht inbegriffen
• Vollpension während der Etappen (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
• Abendessen ist während der letzten Etappe nicht inbegriffen

im Preis nicht enthalten

• Getränke und alles was nicht unter "Im Preis enthalten" angeführt ist.
• Reisestornoversicherung

EXTRAS

• Zusätzliche Tage: ab 130,00 € pro Person / Nacht
• Einzelzimmer: € 160,00 (nur in Hotels, nicht in Schutzhütten)
• Hochsaison (von Ende Juni bis Mitte September):  + 150,00 Euro pro Person

Was ist Trail Running?
Mehr als eine Disziplin ist Trail Running eine Philosophie. Es bedeutet Laufen inmitten der Natur über mittlere und lange Strecken. Mit Trail Running öffnen sich neue Horizonte, in Kontakt mit der Natur, fernab des Lärms und indem man den Geschmack des Abenteuers genießt.

Läuft man dauernd?
Natürlich nicht, jeder einzelne Teilnehmer kann die einzelnen Etappen im eigenen Rhythmus bewältigen. 

Die Teilnahme an einer begleiteten Gruppentour (Trekking sowie Running) erfordert eine gewisse Beständigkeit um die einzelnen Etappen abzuschließen.
Falls Ihre körperliche Verfassung den Rhythmus und die Dynamik der gesamten Gruppe beeinträchtigen sollte und Sie große Schwierigkeiten haben die einzelnen Etappen zu bewältigen, liegt es am Tourenbegleiter zu entscheiden ob es sinnvoll für Sie ist die Tour fortzusetzen oder abzubrechen.
Ihre Alternativen in diesem Fall sind:
a) Sie können die einzelnen Etappen mit dem Servicevan zurücklegen und somit trotzdem jeden Tag in der nächsten Schutzhütte verbringen
b) Sie fahren mit dem Servicevan zurück ins Dorf und verbringen im Hotel einige Urlaubstage indem Sie wunderschöne Tageswanderungen unternehmen.
 

Ich habe Probleme mit hohem Blutdruck, kann das ein Problem darstellen?
Das Trail Running wird in einer Höhe zwischen 1500 und 2300 Meter über dem Meeresspiegel gemacht. Weiters wird in nterkünften übernachtet, welche sich täglich in einer Höhe von über 2100 Metern befinden. Im Falle von Blutdruckproblemen in höheren Lagen empfehlen wir unbedingt eine spezifische ärztliche Visite, bevor unser Angebot gebucht wird.

Ist es hilfreich trainiert zu sein?
Mehr als hilfreich ist es empfehlenswert. Schwere Beine, Hühneraugen oder Blasen bereits nach der ersten Etappe können euch die gesamte Woche ruinieren. Für jene, welche die Etappen laufend im perfekten Trailrunning Stil ewältigen möchten, empfehlen wir Trainingseinheiten von 10~15 km auf nicht asphaltiertem Gelände.

Ich bin gut trainiert und will alle Etappen laufend bewältigen, sind die Wege gut markiert?
Aus Sicherheitsgründen darf niemand vorauslaufen, ohne Abklärung mit dem Tourenbegleiter. Der Tourenbegleiter wird jeden Abend ein kurzes Briefing vom folgenden Tag halten. Er wird euch auf gewisse Stellen hinweisen, wo jeder Einzelne auf den Rest der Gruppe warten muss.

Welche ist die empfohlene Bekleidung?
Während der Trail Running Ausflüge empfehlen wir immer einen kleinen Rucksack mit Bekleidung zum Wechseln, Windjacke, Handschuhe und Wintermütze dabei zu haben. Auch wenn am Morgen die Wetterkonditionen gut sind, kann sich das Wetter innerhalb weniger Stunden ändern. Wir empfehlen jedenfalls auch warme Bekleidung mitzunehmen, welche euch an den Zielort jeder Etappe gebracht wird. So habt ihr täglich die Bekleidung zur Verfügung, welche den aktuellen Wetterbedingungen entspricht. Achtung: bei einigen Hütten wird das Gepäck mit einer Drahtseilbahn transportiert. Deswegen darf eure Tasche mit Wechselkleidung ein bestimmtes Maximalgewicht nicht überschreiten. Dieses wird euch im Moment des Briefings von eurem Betreuer mitgeteilt und hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.

Auf den Berghütten übernachten...
Du wirst überrascht sein, wie schön unsere Berghütten sind. Diese sollten jedoch als Berghütten und nicht als Hotels gesehen werden. Es gibt also nicht den "Luxus", den man im Dorf finden würde.
Schutzhütten stellen Kissen und Decken zur Verfügung. Nimm dein Biwaksack mit.
Alle Hotels und Hütten sind gut über Allergien oder Unverträglichkeiten informiert. Es ist auch möglich, vegane oder vegetarische Gerichte zu bestellen.
Nicht alle Unterkünfte akzeptieren Kreditkarten, also empfehlen wir, Bargeld mitzunehmen, um Snacks, Getränke oder andere Extras zu kaufen, die nicht im Paket enthalten sind.

Wo kann man zu Mittag essen?
Du kannst in einer Hütte einkehren um unsere lokalen Spezialitäten zu kosten. Alternativ kannst Du am Vorabend in der Hütte ein Lunchpacket bestellen.

Wie sieht es mit dem Abendessen aus?

Alle Berghütten bieten die Möglichkeit, direkt dort zu Abend zu essen. Wenn du in einem Hotel übernachtest, kannst du entscheiden, ob du im Hotelrestaurant essen möchtest oder ein Restaurant in der Gegend probieren möchtest.

Sind Klettersteige vorgesehen?
Unsere Standardprogramme sehen keine Klettersteige vor. Gerne können wir aber einen oder mehrere Klettersteige mit einem IFMGA-UIAGM Bergführer organisieren. Du kannst entscheiden ob du es lieber währen einem Trekking/Trail Running oder einen Tag vor oder nach der Tour buchen möchtest.